寶寶飲食都是很重要的，不僅要保證好吃，還有有營養(yǎng)，而蛋更是必不可少的食物。那么你知道寶寶吃什么蛋好嗎?知道吃蛋注意事項(xiàng)有哪些嗎?什么蛋不能吃呢?今天我們就來和大家詳細(xì)的介紹一下。

　　往往很多時(shí)候，家長也不知道該給孩子吃什么，他們想知道究竟哪種蛋更適合自己的孩子吃，下面我們就來看看究竟哪種蛋適合寶寶吃吧。

　　鵪鶉蛋鴿子蛋膽固醇低，更適合孩子吃?

　　有家長咨詢，鵪鶉蛋和鴿子蛋膽固醇低，更適合孩子吃，真的是這樣嗎?鵪鶉蛋和鴿子中的蛋黃比例更大，膽固醇總量并不比雞蛋低。膽固醇并不是毒藥，而是每個(gè)細(xì)胞必須的成分，小朋友在生長過程中，無需刻意限制膽固醇。但這兩種蛋煮熟后質(zhì)地更加細(xì)膩，尤其是蛋白比較嫩，小朋友容易嚼爛，所以不容易出現(xiàn)消化不良問題。因此，給孩子吃鵪鶉蛋和鴿子蛋是很好的選擇。

　　雞蛋過敏能吃鵪鶉蛋和鴿子蛋嗎?

　　一般情況下，如果孩子對某一種食物過敏，就應(yīng)該避免吃這種食物，但同時(shí)應(yīng)該找到它的替代食物，以免孩子營養(yǎng)不良。如果孩子對雞蛋過敏，可以吃鵪鶉蛋或鴿子蛋嗎?如果孩子對雞蛋過敏，可以嘗試鵪鶉蛋和鴿子蛋，如果對它們沒有不良反應(yīng)，就可以作為雞蛋營養(yǎng)的替代品。同時(shí)，如果孩子沒有對肉類和豆類過敏，還可以用雞肉、牛肉、豆腐等食物代替雞蛋，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A，B族維生素等營養(yǎng)素。

　　不管是雞蛋、鵪鶉蛋、還是鴿子蛋，它們的營養(yǎng)價(jià)值都很高，對孩子的生長發(fā)育都是有好處，當(dāng)然只要沒有過敏等不良反應(yīng)，都是可以給孩子吃的。而且還可以時(shí)常更換種類，換著花樣給孩子吃，這樣能更加吸引孩子的興趣。

　　以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺沓鰜淼年P(guān)于哪種蛋更適合小孩子們吃的相關(guān)問題內(nèi)容，如果你希望自己能夠找到適合自家孩子來吃的蛋，那么，建議看看孩子吃蛋是否有過敏的情況，如果沒有，那么，無論哪一種蛋都可以給他們吃，當(dāng)然，如果有過敏情況就另當(dāng)別論了。

　　雖然雞蛋、鴨蛋、鵝蛋是寶寶理想的營養(yǎng)食品，能健腦益智，改善記憶力。但媽媽要注意哦，有些蛋別給寶寶吃，以免危害寶寶健康!

　　這些蛋千萬別給寶寶吃

　　1.裂紋蛋

　　雞蛋在運(yùn)輸、儲運(yùn)及包裝等過程中，由于振動、擠壓等原因，會使有的蛋造成裂縫、裂紋，很容易被細(xì)菌侵入，不宜給寶寶食用。

　　2.散黃蛋

　　打雞蛋的時(shí)候發(fā)現(xiàn)散黃蛋，也是不能給寶寶吃的，因?yàn)樯ⅫS蛋可能是由于運(yùn)輸或存放時(shí)間過長造成的，蛋黃膜破裂，細(xì)菌或霉菌是很容易侵入蛋體的。

　　3.粘殼蛋

　　這種蛋因儲存時(shí)間過長，蛋黃膜由韌變?nèi)?，蛋黃緊貼于蛋殼，特別是貼皮處呈深黑色，且有異味的，千萬別給寶寶吃。

　　4.臭雞蛋

　　細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味。這種雞蛋可能會引起細(xì)菌性食物中毒，不僅寶寶不能吃，大人也絕對不要吃。

　　5.死胎蛋

　　所謂“死胎蛋”也就是“毛雞蛋”，有不少人誤以為這種蛋營養(yǎng)價(jià)值高、能治病，因而愛給寶寶吃。這種做法是毫無科學(xué)根據(jù)的，不但對寶寶無益，如死亡較久，蛋白質(zhì)被分解會產(chǎn)生多種有毒物質(zhì)，可出現(xiàn)不良反應(yīng)，輕者惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者會引起食物中毒或引發(fā)傷寒、痢疾等多種疾病。