孩的身高和體重一定要控制好，尤其是體重，因?yàn)?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1008843-1.html' target='_blank'>肥胖的危害是非常大的，飲食減肥對(duì)孩子是非常有利的。而身高過低也會(huì)引起孩子的自卑感，也要有所注意。那么孩子身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是怎樣的呢?下面就讓我們一起來看看吧!

　　如何合理控制寶寶的身高和體重

　　嬰幼兒體重標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量公式

　　1-6個(gè)月時(shí)體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)

　　7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)

　　2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)

　　嬰幼兒身高標(biāo)準(zhǔn)的增長(zhǎng)規(guī)律

　　足月兒身長(zhǎng)平均為50厘米，孩子在出生后第一年大約會(huì)長(zhǎng)25厘米，所以一歲時(shí)大約是75厘米，如果矮了要注意了。

　　以后每年大約平均增長(zhǎng)5厘米，因此2—12歲以后小兒身長(zhǎng)(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常。

　　影響寶寶身高的因素

　　1、營(yíng)養(yǎng)

　　身長(zhǎng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成寶寶個(gè)子矮小。

　　2、睡眠

　　腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素，能有效刺激寶寶的長(zhǎng)高，并且人體的生長(zhǎng)激素分泌在24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，在睡眠的時(shí)候要高于覺醒時(shí)。

　　睡眠不足會(huì)影響寶寶長(zhǎng)個(gè)兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時(shí)，2-6月，為15-18小時(shí);6-18月，13-15小時(shí);18月-3歲，12-13小時(shí);3歲-7歲，11-12小時(shí)。

　　寶寶每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的寶寶睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長(zhǎng)發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。

　　3、運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。3-4個(gè)月前的寶寶，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動(dòng)，并應(yīng)隨著月齡的增長(zhǎng)，及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。

　　寶寶不應(yīng)過久地抱著或坐著，寶寶抱著不便于活動(dòng)全身，久坐會(huì)影響下肢發(fā)育。同時(shí)，寶寶學(xué)會(huì)坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。

　　4、疾病

　　很多疾病都會(huì)影響寶寶身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。如經(jīng)長(zhǎng)期測(cè)量觀察，寶寶的身長(zhǎng)始終低于同年齡小兒平均身長(zhǎng)的10%以上，則稱為生長(zhǎng)遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。