補鈣是很多家長正在做的事情，他們覺得新生兒肯定缺鈣，所以很多家長就選擇為寶寶補鈣，但是也有人問新生兒補鈣會便秘嗎，對于這樣的疑問，今天我們就來為大家詳細的介紹一下。也為大家介紹一下補鈣的時間以及補鈣注意事項。

　　其實很多人都知道，鈣其實也不是隨便就可以補的，如果過量或者方法不得當，是很容易引起寶寶便秘的，甚至還會引發(fā)厭食、惡心、消化不良等癥狀。

　　補鈣寶寶為什么會便秘?

　　雖然鈣吸收率較低，寶寶本身也具有一定的排鈣能力，那為什么補鈣寶寶仍會出現(xiàn)便秘呢?這是因為，進人體內(nèi)的鈣元素非常容易與腸道的食物殘渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等結(jié)合。形成不溶解的較硬的物質(zhì)，使寶寶難以排出，造成便秘。

　　與草酸蔬菜同食

　　有些蔬菜，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等，其所含的草酸鹽很容易和寶寶體內(nèi)尚未消化的鈣元素結(jié)合形成草酸鈣，影響寶寶對鈣元素的吸收，引起寶寶便秘。

　　與油脂類食物同食

　　給寶寶補充鈣劑一定注意不能與油脂類食物同食。因為脂肪進食過多時，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合，使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進入排泄物，就會引起寶寶便秘。

　　與纖維類食物同食

　　粗糧等膳食纖維攝入過多時，其中的植物纖維成分與鈣結(jié)合也會降低鈣的吸收，造成鈣沉淀，引發(fā)寶寶便秘。

　　與牛奶等食物混合

　　有的爸媽喜歡把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂寶寶，這種做法極不科學。對于混在食物中的鈣片，寶寶多只能吸收20%，其余的鈣經(jīng)過消化后會排出體外。而且，奶和鈣很容易結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成寶寶便秘。

　　破解便秘鈣寶寶

　　雖然爸媽們都明白補鈣對寶寶來說十分重要，但究竟如何才能做到給寶寶補好鈣，可就不是那么容易的事了!覺得有點兒頭痛?沒關(guān)系，下面就告訴你給寶寶補鈣的7個秘訣。

　　不要讓鈣遇到草酸

　　在寶寶補鈣期間，食用菠菜等含草酸蔬菜前好放到熱水中燙一下;或者將補鈣時間放在進食此類蔬菜2小時前與3~4個小時后。