懷孕36周胎兒已經(jīng)接近生產(chǎn)的時候，所以孕婦在這種關(guān)鍵時期一定要特別的當(dāng)心。孕婦注意事項有很多，對于36周胎兒發(fā)育情況很多準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可能還不是太了解。接下來就讓我們說說懷孕36周要注意什么呢?

　　36周胎兒發(fā)育情況

　　胎寶寶胎長約45cm，胎重2700g。雙頂徑的平均值為8.81士0.57cm，腹圍的平均值為29.44士2.83cm，股骨長為6.95士0.47cm。

　　36周的胎寶寶仍然在生長，兩個腎臟已發(fā)育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。從本周末起，他就已經(jīng)可以被稱做是足月兒了(37周-42周)。因此從現(xiàn)在開始，你要注意休息和保持個人衛(wèi)生，隨時準(zhǔn)備和寶寶見面。

　　現(xiàn)在覆蓋寶寶全身的絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落。他的頭部還比較柔軟，小腦袋保持著變形的能力，隨時根據(jù)媽媽產(chǎn)道的需要變形自己的腦袋!寶寶現(xiàn)在的姿勢很可能是頭沖下的，這是順產(chǎn)的理想姿勢哦。

　　懷孕36周準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要知道

　　1、注意安全：現(xiàn)在你的肚子已經(jīng)變得又大又結(jié)實了，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。在做家務(wù)的時候，一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。

　　2、假性宮縮：一般妊娠后三個月，子宮出現(xiàn)間歇性收縮，叫做假性宮縮。這種宮縮有時變得較強烈，所以你可能誤認(rèn)為已進入臨產(chǎn)。但是，真正的分娩宮縮是發(fā)生得很規(guī)律的，并且逐漸增強，也更加頻繁的，所以你要學(xué)會分辨哦。

　　3、關(guān)注胎動：胎寶寶現(xiàn)在變得很大了，子宮的活動范圍變小了，所以胎動也沒那么劇烈和頻繁了，但是你每天還是可以感覺到10次以上的胎動，所以你要時刻關(guān)注胎寶寶的胎動，如果覺得異常要及時看醫(yī)生。

　　4、選擇適合自己的分娩方式：現(xiàn)在新的分娩法越來越多了，很多國外引進的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些還可以減少陣痛，你可以根據(jù)自身的情況選擇適合自己的分娩方式。

　　懷孕36周營養(yǎng)提示

　　1、可以吃一些有補益作用的膳食，這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準(zhǔn)備好營養(yǎng)充足的初乳。

　　2、每天5~6餐，注意營養(yǎng)均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。

　　3、到了孕晚期，或許皮膚出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，不妨通過食療來緩解黃褐斑：富含維生素C的食物和富含維生素E的食物都很有效。

　　懷孕36周產(chǎn)檢提示

　　懷孕36周，這周你將進行第9次產(chǎn)檢。除了常規(guī)檢查項目外，醫(yī)生可能會為你安排一次B超檢查。

　　1、常規(guī)產(chǎn)檢項目

　　懷孕36周，將進行第9次產(chǎn)檢。這周常見的常規(guī)檢查項目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護以及產(chǎn)科檢查，這些檢查能讓醫(yī)生了解準(zhǔn)媽媽和胎兒的基本狀況，以及分娩的身體條件。

　　2、重點產(chǎn)檢項目：B超

　　B超是整個孕期檢查的一項重要項目，孕晚期進行B超檢查則對胎盤定位、羊水測量有重要意義。如果有羊水過少、胎盤鈣化、胎兒臍帶繞頸現(xiàn)象，對胎兒的影響非常大，B超能及時發(fā)現(xiàn)。