對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，他們的認(rèn)知能力比較低，所以如果感覺(jué)到身體不舒服，就會(huì)大發(fā)脾氣。這就是肝火旺的癥狀之一!小孩肝火旺是兒童一種常見(jiàn)病。對(duì)于孩子肝火旺怎么調(diào)理才好呢?如何預(yù)防小孩肝火旺?

　　孩子肝火旺怎么調(diào)理

　　小孩肝火旺，首先要了解孩子病情產(chǎn)生的原因。孩子肝火旺主要的原因是飲食因素。

　　根據(jù)我國(guó)居民的膳食習(xí)慣，制作菜肴經(jīng)常采用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且溫度高，易產(chǎn)生一些有害的毒素，就會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，另外還有一些易導(dǎo)致上火的食材，如雞肉、牛羊肉等。孩子的自身代謝能力弱，如大量食用，就有可能導(dǎo)致肝火旺。

　　另外，情緒因素也能導(dǎo)致孩子肝火旺?，F(xiàn)在孩子都是家里的寶貝，很容易因?yàn)榧议L(zhǎng)及周圍人的溺愛(ài)，讓孩子產(chǎn)生一些很霸道的性格，認(rèn)為一切需要都要滿足他，而且還是要馬上就要得到。

　　一旦某些不合理要求被家長(zhǎng)拒絕后，容易發(fā)脾氣、生氣，在中醫(yī)學(xué)上所說(shuō)，在體內(nèi)產(chǎn)生郁滯，進(jìn)而導(dǎo)致肝火旺。

　　另外，一些發(fā)生的病癥有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致孩子肝火旺，這主要是在病癥后期沒(méi)有很好的調(diào)理，病癥對(duì)肝臟造成影響所致。如一些熱性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。

　　所以，在一些病情表面癥狀消失后，還要繼續(xù)鞏固治療一段時(shí)間，既避免病情反復(fù)，也減少對(duì)其他臟器的傷害。

　　如何預(yù)防小孩肝火旺

　　1、小孩的精力比較旺盛，食用一些辛辣食物時(shí)，容易引起上火，就可能導(dǎo)致肝火旺盛。平時(shí)注意給孩子保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，盡量多食用一些清淡的食物，兒童的飲食習(xí)慣都是兒時(shí)養(yǎng)成的，一個(gè)良好的飲食習(xí)慣會(huì)有益終身。

　　2、除特殊情況，兒童一般是不需要服用一些大補(bǔ)藥物的。有些家長(zhǎng)認(rèn)為一些滋補(bǔ)品對(duì)孩子有益，家庭條件又比較富裕時(shí)，不適當(dāng)?shù)膶⒀a(bǔ)藥給孩子服用，反而影響孩子的正常發(fā)育。

　　3、要注意孩子情緒的變化。孩子在家庭或?qū)W校中，總會(huì)遇到一些不順心的地方，家長(zhǎng)要善于觀察孩子的情緒變化，及時(shí)了解原因，并引導(dǎo)孩子用正確的方式解決問(wèn)題，而不是生悶氣。經(jīng)常生氣對(duì)孩子的肝臟發(fā)育不利。

　　小孩肝火旺注意事項(xiàng)

　　大部分的寶寶肝火旺盛，起因都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)所致。也許有的家長(zhǎng)認(rèn)為言過(guò)其實(shí)，認(rèn)為我又沒(méi)有給寶寶喂有毒的東西，寶寶吃的東西都很干凈，不會(huì)有問(wèn)題的。其實(shí)安全飲食與是否看起來(lái)干凈含義是不一樣的。并不是說(shuō)新鮮的、看起來(lái)不臟、洗過(guò)的食物就是安全的食物。

　　寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受范圍，一些食物并不適合兒童，如油炸食品、辛辣食物、腌制過(guò)的食物、特別肥膩的食物等，都會(huì)對(duì)寶寶的肝臟代謝產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

　　如平時(shí)常見(jiàn)的油條類油炸食物，就不適合寶寶過(guò)多食用。一些刺激性大的食物還會(huì)對(duì)寶寶的消化系統(tǒng)產(chǎn)生較強(qiáng)烈的刺激，影響正常的消化功能。

　　另外，寶寶的食物還要注意各種農(nóng)藥殘留，目前各種農(nóng)藥在各種果蔬的種植上大量使用，而且還有為了保鮮等因素使用的保鮮劑，都要避免寶寶誤服。

　　小孩肝火旺怎么調(diào)理

　　利用日常調(diào)理，可以有效控制寶寶肝火旺的癥狀。有效的調(diào)理要做到以下幾個(gè)方面：

　　(1)控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內(nèi)的“火”，減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。