(2)多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內(nèi)的毒素。特別是在干燥季節(jié)，更要及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　(3)多休息，晚間睡眠時(shí)間是身體恢復(fù)的佳時(shí)間，要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。

　　(4)按時(shí)排泄。讓寶寶每天按時(shí)排便，好的時(shí)間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，造成毒素積累。

　　(5)選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。

　　小孩肝火旺吃什么好

　　任何藥物都有一定的副作用，如果能用食物療法進(jìn)行調(diào)理是好的。食物方面，主要選擇一些有清熱解毒功效的食材，如綠豆、西瓜、草莓、苦瓜、菊花、芹菜等，并根據(jù)孩子的年齡段，選擇適合孩子食用的烹飪方式。兒童肝火旺盛時(shí)食欲可能不好，粥類、湯類會(huì)比較適合。推薦兩個(gè)食譜，即可去火，還簡(jiǎn)單易行，可以嘗試一下。

　　小孩肝火旺吃什么好

　　(1)綠豆湯

　　原料：綠豆250g、清水、冰糖。

　　做法：綠豆洗凈浸泡1-2小時(shí)。加入適量的水，上火大火煮沸。水沸后，撇去浮沫，蓋蓋子，小火熬煮30分鐘。煮出豆沙后，加入適量冰糖。冰糖融化后，關(guān)火，晾涼即可。冰鎮(zhèn)口感更佳啊

　　許多人有個(gè)誤解，以為煮綠豆湯越把它煮得稀爛其湯越好。其實(shí)這不科學(xué)，生綠豆清熱解毒祛火的作用強(qiáng)，其營養(yǎng)成分及其所具有的藥物功效佳，經(jīng)過加熱后都會(huì)隨溫度的變化而改變。所以煮綠豆湯，把綠豆煮到剛剛熟，即可。這時(shí)綠豆的營養(yǎng)物質(zhì)被煮出來，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。

　　(2)芹菜粥

　　原料：大米1小碗、豬肉餡1大、勺芹菜2棵、調(diào)料食鹽1小勺、濃湯寶1塊。

　　做法：芹菜洗凈，切碎。鍋中放少量油，放入豬肉餡炒散。再放入芹菜碎與豬肉餡混炒，炒熟后將芹菜碎肉末盛出。將濃湯寶用開水化開，也可用雞湯代替，效果更佳。鍋中剛?cè)霚稍偌由倭克?，倒入適量粳米，熬煮成粥。快出鍋時(shí)，把炒好的芹菜碎肉倒入鍋中，再依個(gè)人口味加鹽調(diào)味，攪拌均勻即可出鍋。

　　芹菜煮粥服食，對(duì)肝胃郁熱，頭目眩暈，肺熱咳嗽等有緩解作用，民間也有“芹菜粥，去伏熱，利大小腸”的說法。

　　小孩肝火旺吃什么藥降火

　　小孩肝火旺需要藥物調(diào)理時(shí)，穩(wěn)妥的還是應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的診療和醫(yī)院的檢驗(yàn)結(jié)果選擇藥物。切不可將成人藥物給小孩服用。成人藥物兒童服用，無論是減量或減少次數(shù)都是錯(cuò)誤的。兒童用藥首先要選擇針對(duì)兒童開發(fā)的專門藥物，這些藥物會(huì)考慮到兒童的體質(zhì)及年齡，詳細(xì)用藥劑量及藥物含量，盡可能的減少藥物對(duì)兒童的身體刺激。

　　另外兒童藥物要選擇正規(guī)藥店，選擇大廠家出產(chǎn)的藥物，大型藥店或制藥企業(yè)，對(duì)藥品的生產(chǎn)、檢驗(yàn)、采購、銷售環(huán)節(jié)都比較正規(guī)，能大程度的減少因購買到假藥、偽劣藥物對(duì)兒童造成的傷害。

　　結(jié)語：兒童對(duì)于整個(gè)社會(huì)來說，是較為弱勢(shì)的一類群體。兒童身體抵抗力也較差，很容易得各種各樣的疾病。在日常生活中，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自家孩子肝火比較旺盛，那么一定要注意飲食清淡，避免使用一些不好的藥物!