寶寶冬季吃什么水果才是佳?五點(diǎn)注意事項(xiàng)要看清

　　不管是什么季節(jié)，只要是給寶寶吃的水果都非常講究的。因?yàn)槌艘鶕?jù)季節(jié)之外，還要根據(jù)寶寶的體質(zhì)來(lái)選擇。水果雖好，但是還是要懂得如何吃才真正對(duì)寶寶有好處呢?

　　寒冷的冬天很多人都不想去碰冷水，有時(shí)候懶到連洗水果都懶得洗?？墒菍?duì)于寶媽們來(lái)說(shuō)，自己不吃也要給寶寶準(zhǔn)備水果，那么要在冬天給寶寶準(zhǔn)備什么水果呢?

　　其實(shí)不管是什么季節(jié)，都要講究給寶寶吃什么水果，有些寶寶的體質(zhì)偏向寒性體質(zhì)，所以有些水果是不宜多吃的?；蛘哒f(shuō)缺乏某種維生素要補(bǔ)某種維生素，各種情況都要區(qū)別開(kāi)來(lái)。

　　一是水果要選擇適合寶寶體質(zhì)的

　　對(duì)于腸道消化比較差的寶寶，或者是消化功能比較弱的寶寶，要特別注意避免吃涼的東西，哪怕冬天吃水果也要先熱一下再吃，否則容易造成腹瀉。體質(zhì)較熱，容易上火便秘的寶寶就可以選擇一些降火的水果，如梨等寒性水果。如果寶寶缺乏較多的維生素，就可以給寶寶多吃點(diǎn)富含維生素的橘子或者橙。如果寶寶拉肚子了，則可以選擇吃些蘋(píng)果，好還是熱的蘋(píng)果泥。

　　二是要選擇吃水果的時(shí)間

　　對(duì)于什么時(shí)間吃水果好向來(lái)是存在一定爭(zhēng)議的。有人認(rèn)為飯后吃個(gè)水果有助于促進(jìn)消化吸收，也有人認(rèn)為飯前吃水果好。如果是大人在吃了較為油膩的食物時(shí)，可以選擇在飯后吃個(gè)水果解膩。可是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)吃飽后就不要再吃水果哦。水果中除了維生素還有不少的單糖，雖然是比較好吸收的，但是寶寶剛吃飽，單糖就容易堵住，從而脹氣，不僅使肚子難受，還可能形成便秘。餐前額不要給寶寶吃水果，否則正餐的食物都吃不下了，這樣會(huì)影響到寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。佳的吃水果時(shí)間是要在早餐和午餐中間

　　三是適量的選擇水果

　　現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)了，可以生產(chǎn)很多反季節(jié)性的水果，因此即使是冬天，可供選擇的水果種類(lèi)還是很多的。所以寶媽們就想給寶寶補(bǔ)充多點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)，因此選擇了各種各樣的水果給寶寶吃。其實(shí)寶寶每天吃水果好是不要超過(guò)三種，不要太貪心什么都想給寶寶吃，這樣會(huì)使寶寶吸收過(guò)多糖量，會(huì)影響到消化吸收功能。

　　四是有些水果講究禁忌

　　比如山楂好不要早上的時(shí)候吃，不能空腹食用;柿子不能空腹食用，不能和紅薯、螃蟹一起吃，好是飯后，不然柿子里的柿膠會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng);吃橘子一個(gè)小時(shí)前后都不能喝牛奶;菠蘿空腹吃會(huì)傷害胃壁;荔枝不可多吃否則會(huì)使寶寶的血糖降低，影響身體健康。

　　五是水果太冷可溫?zé)崾秤?/strong>

　　冬天很多水果都會(huì)比較冰，特別是從冰箱里拿出來(lái)的水果好可以榨成汁稍微加熱一下再給寶寶吃。特別是對(duì)于一些腸道不是很好的寶寶。

　　冬天雖然反季節(jié)水果很多，也許寶寶喜歡的水果也是反季節(jié)水果，但是媽媽們選擇水果的時(shí)候還是好先選擇當(dāng)季的水果，反季節(jié)水果屬于逆生長(zhǎng)水果，可能營(yíng)養(yǎng)成分有所下降。

　　冬天雖然冷，可是還是得給寶寶補(bǔ)充所需要的維生素，所以媽媽們不要怕麻煩，還是要堅(jiān)持給寶寶吃水果。

　　結(jié)語(yǔ)：寶寶的健康成長(zhǎng)是每個(gè)媽媽的心愿，但是在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，希望上述介紹的這些增強(qiáng)寶寶抵抗力的常識(shí)，能夠幫助大家哦。希望媽媽們要牢記哦，可以分享給身邊的好朋友們!