寶寶的免疫力決定孩子的健康程度，也決定孩子的成長(zhǎng)速度，那您知道日常生活中怎樣增強(qiáng)寶寶抵抗力嗎?您知道寶寶抵抗力差怎么辦嗎?今天小編就為您介紹一下如何提高寶寶抵抗力的知識(shí)哦。

　　如何提高寶寶的免疫力

　　提高寶寶的免疫力要做到一下的七點(diǎn)，孩子的媽媽一定要來學(xué)習(xí)一下的，在孩子成長(zhǎng)的路上一定要給他們多一點(diǎn)防護(hù)哦。

　　讓孩子勤喝水

　　許多孩子在玩的時(shí)候，或者是上學(xué)的時(shí)候，都會(huì)忘記或者是沒有水喝。作為一個(gè)合格的家長(zhǎng)來講，就應(yīng)該記得，要讓孩子們多喝水，不要只是等到孩子口渴的時(shí)候，才讓孩子喝水，這是不對(duì)的。

　　所以呢，寶寶在玩的時(shí)候，或是在上學(xué)的時(shí)候，就讓自己的寶貝主動(dòng)帶上水。讓孩子在玩的間隙或者是上學(xué)下課的時(shí)候，都能及時(shí)地喝到水，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，而且會(huì)保持黏R膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線哦。

　　不必過于干凈

　　許多家長(zhǎng)認(rèn)為，越是干凈，那么孩子感染病R菌的可能性就越小，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)也是有點(diǎn)兒誤區(qū)的。

　　醫(yī)學(xué)家們稱，如果免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染R病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)透過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

　　所以，尤其是一些強(qiáng)殺R菌的東西，好不要給孩子用，也不要用來給孩子洗衣服，這樣，孩子就會(huì)在偶爾得了病后產(chǎn)生抗體。當(dāng)然，我們要記得的就是，孩子上完廁所后，必須洗手。

　　足夠的睡眠

　　睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病R毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

　　而且在睡覺的時(shí)候，也不要打擾孩子的睡眠質(zhì)量，不要在孩子睡覺的時(shí)候，大吵大鬧，好是給孩子一個(gè)高質(zhì)量的睡覺的空間。

　　多和其他孩子接觸

　　某研究顯示，13歲以下的孩子如果幼小時(shí)即和較年長(zhǎng)的手足或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)釸喘的幾率減少一半。

　　研究主持人懷特博士指出，通過接觸其他孩子，暴露在感染R原下，可以刺激孩子的免R疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫R系統(tǒng)，降低對(duì)過R敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣R喘的機(jī)會(huì)。

　　所以，你好是多和孩子接觸，也讓自己的孩子和別的孩子接觸，這樣會(huì)減少孩子的得病率，不要覺得那是在浪費(fèi)孩子的時(shí)間。

　　減糖和補(bǔ)充必需脂肪酸

　　有些專家認(rèn)為攝取糖分過高的飲食，會(huì)干擾白血球的免疫功能。它能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈性，對(duì)免疫細(xì)胞非常重要。

　　人體無法自行合成，只能從天然食物包括海鮮、蔬果中攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚;胡桃、杏仁等堅(jiān)果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，好直接加在烹煮好的食物上。