生活當(dāng)中孩子如果缺鋅的話，那么身體是會(huì)有某些癥狀的，還且還會(huì)影響寶寶的發(fā)育，那么缺鋅的癥狀有哪些呢?缺鋅的時(shí)候吃什么食物可以補(bǔ)鋅呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來(lái)看一看吧!

　　孩子缺鋅一般有四大癥狀

　　一、不愛吃飯、挑食，異食癖

　　鋅是維持人體健康的主要元素之一，小孩缺鋅就會(huì)引起黏膜增生和角化不全等癥狀，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞住味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，從而降低味蕾的敏感度，使味覺功能減退。另外，小孩缺鋅會(huì)讓體內(nèi)的含鋅消化酶減少，導(dǎo)致消化能力變?nèi)?，影響食欲，終引起偏食、厭食癥。

　　部分缺鋅的小孩由于味覺失靈，常常出現(xiàn)喜歡吃泥土、紙張、煤渣、手指頭等異食癖。

　　二、免疫力下降，容易生病

　　微量元素鋅是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，可增強(qiáng)胸腺、脾臟和淋巴的免疫功能，還能提高胸腺激素的含量，提高T細(xì)胞的殺傷活力，以及直接抗擊某些細(xì)菌、病毒的能力，從而減少患病的幾率。

　　缺鋅的小孩一般免疫力會(huì)下降，而且經(jīng)常感冒、發(fā)燒、拉肚子，而且生病周期比別人長(zhǎng)，病情易反復(fù)發(fā)作。

　　三、生長(zhǎng)發(fā)育落后，青春期第二性征發(fā)育遲緩、不全

　　鋅是人體發(fā)育不可缺少的微量元素，小孩缺鋅會(huì)影響身體和智力發(fā)育，身高和體重比同齡小孩低，頭發(fā)枯黃，記憶力差，學(xué)習(xí)認(rèn)知能力不夠，嚴(yán)重缺鋅可引起智力障礙。另外，缺鋅的小孩青春期第二性征的出現(xiàn)比較遲緩，或者發(fā)育不全。

　　四、皮膚黏膜改變，夜盲癥，多動(dòng)癥，指甲白斑

　　小孩缺鋅可致皮膚黏膜發(fā)生改變，引起口腔潰瘍、地圖舌等;鋅參與維生素A的代謝，小孩缺鋅可造成夜盲癥;鋅對(duì)鉛有拮抗作用，小孩缺鋅往往出現(xiàn)多動(dòng)癥，注意力難以集中、好動(dòng)、愛哭鬧等;另外，指甲有白斑、手指長(zhǎng)倒刺也是小孩缺鋅的常見癥狀之一。

　　缺鋅的危害

　　1、免疫力低下，反復(fù)感染

　　經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗。

　　2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢

　　缺鋅的孩子身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤。

　　3、智力發(fā)育不良

　　多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差。

　　4、食欲減退