寶寶的健康是每個家長的心愿，但是每個父母還希望自己的寶貝聰明伶俐，寶寶的大腦發(fā)育是很重要的!如何加快嬰兒大腦發(fā)育呢，嬰兒大腦發(fā)育高峰期是什么時候呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟該怎么培養(yǎng)寶寶的大腦發(fā)育呢?

　　10種食物有益寶寶大腦發(fā)育

　　都說孩子是父母的心頭肉,想要孩子擁有一個好的未來,補(bǔ)腦是很關(guān)健的,那么哪些食物能起到健腦作用呢?

　　10種有益于寶寶大腦發(fā)育的食物

　　魚類：魚類中富含的蛋白質(zhì)，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。

　　蛋類：無論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋類不僅是極好的蛋白質(zhì)來源，而且蛋黃中的卵磷脂經(jīng)吸收后釋放出來的膽堿，能合成乙酰膽堿，乙酰膽堿能顯著改善孩子的記憶力。此外，蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利于孩子的腦發(fā)育。

　　核桃仁：核桃仁能益血補(bǔ)髓、強(qiáng)腎補(bǔ)腦，是強(qiáng)化記憶力和理解力的佳品。父母可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌后，做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多，不易消化，一般3～6歲的幼兒每天吃3、4顆大核桃仁就夠了。

　　杏仁：大顆的甜杏仁有養(yǎng)心、明目、益智的功能，經(jīng)常服用可讓孩子變聰明。將買來的杏仁去皮后與花生、黃豆同泡，用豆?jié){機(jī)做成杏仁花生豆?jié){給孩子飲用，利于孩子吸收。

　　大棗：晚上給孩子飲紅棗湯或吃一把鮮棗，可攝入大量維生素C、微量元素，有安神益智的作用，能讓半夜容易夢魘的孩子睡得踏實，增強(qiáng)入睡后的“潛在記憶”。

　　龍眼肉：對體弱多病的孩子有養(yǎng)血安神的作用，長期服用可改善孩子的健忘現(xiàn)象，有強(qiáng)心益智的功效。但龍眼肉多濕熱，無論是鮮龍眼還是龍眼干，一周多吃三次，貪食容易讓孩子上火，出現(xiàn)大便干結(jié)等問題。

　　蜂蜜：含有多種益智成分，調(diào)入溫開水服用，可以治療小兒便秘。早上服用佳，也可以涂抹在面包片或饅頭片上食用。

　　蘋果：含有能增強(qiáng)記憶力的蘋果醇素。盡量讓孩子吃新鮮蘋果，而不要吃高溫加工過的蘋果脆片，以及調(diào)入大量穩(wěn)定劑和口味調(diào)節(jié)劑的勾兌型蘋果汁?，F(xiàn)榨蘋果汁好連皮一起榨取，并讓孩子在十分鐘內(nèi)飲完，防止蘋果醇素氧化。

　　葡萄：紫色葡萄比淺青色的更佳，葡萄是公認(rèn)佳的抗氧化劑之一，能補(bǔ)肝腎，益氣強(qiáng)記，益智聰明，但孩子每天的食用量好控制在200克內(nèi)，以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。

　　黑木耳：能凈化血液，輕身強(qiáng)記。對喜歡吃肉、漢堡等高脂食物的小胖墩來說，黑木耳釋放出來的堿性物質(zhì)能夠吸附導(dǎo)致腦供血不足的腦動脈粥樣斑塊，使記憶力和思考力得到顯著提升。

　　怎樣促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育

　　寶寶不同階段的標(biāo)志性“本領(lǐng)”

　　隨著大腦的發(fā)育，孩子在不同階段應(yīng)具備一些標(biāo)志性的“本領(lǐng)”。

　　2~3月齡：用玩具在孩子眼前晃動逗孩子玩，孩子的眼光會追隨玩具，眼神也會與大人對視;有陌生的聲音時，孩子會好奇地轉(zhuǎn)頭去尋找;能自己把頭撐起來，既不無力地向前垂，也不過分后仰。

　　4~6月齡：4個月時，孩子會有目的地去抓玩具并拿到眼前看，如果高興，還會“咯咯”地笑出聲來;5個月時，孩子可以在大人的幫助下坐起來;6個月能自己翻身;6~7個月時，孩子會用手掌、膝蓋撐地爬行;8個月時會無意識地發(fā)單音，如“媽”、“爸”等;9個月可以站立;1歲時可以邁步。