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大腦發(fā)育 這些食物有助寶寶大腦發(fā)育(2)

  如果孩子的標(biāo)志性本領(lǐng)推遲1~2個(gè)月沒(méi)有出現(xiàn),或者是出現(xiàn)各種異常情況,如有斜視、眼神發(fā)呆、身體扭轉(zhuǎn),頭圍異常、體重增加不良等,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,如果是腦發(fā)育問(wèn)題,治療越早,效果越好。

  家長(zhǎng)也要注意在不同時(shí)期及時(shí)地進(jìn)行引導(dǎo),如2~3月齡時(shí)多逗孩子看東西,4~6月齡時(shí)放手讓孩子坐、爬、翻身,更大點(diǎn)時(shí)要教孩子說(shuō)話(huà),練習(xí)站、走。

  經(jīng)常與孩子進(jìn)行語(yǔ)言、眼神交流

  在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的早期,家長(zhǎng)要有意識(shí)地多逗逗孩子,多跟孩子說(shuō)說(shuō)話(huà),溫柔、慈愛(ài)的眼神既可以讓孩子有安全感,又能增強(qiáng)孩子的理解、感受能力。

  吃堅(jiān)果對(duì)寶寶的大腦和視力有好處

  堅(jiān)果富含亞油酸、亞麻酸,常吃堅(jiān)果對(duì)寶寶的大腦和視力的發(fā)育很有好處。1歲以下的嬰兒,可以將杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉狀兌入面湯或調(diào)成糊狀食用,每天用量10~15克。1~3歲的幼兒每天可以吃20~30克左右的堅(jiān)果。堅(jiān)果類(lèi)食物油性大,不能過(guò)量食用,否則容易引起消化不良,甚至出現(xiàn)脂肪瀉。

  怎么幫助孩子大腦健康發(fā)育

  1閉眼吃飯

  為了有意識(shí)地用腦,你可以阻斷一些信息,比如視覺(jué)信息。閉上眼睛,靠其他感官去尋找食物,再送到嘴里,這樣可以刺激觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué),從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。

  2吃富含卵磷脂的食物

  乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助于提高記憶力。

  3用手指分辨硬幣

  隨時(shí)在口袋里放幾枚不同面值的硬幣,沒(méi)事時(shí)拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣可以刺激大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

  4關(guān)掉聲音看電視

  阻斷聲音,僅靠畫(huà)面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層,并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。

  5捏住鼻子喝飲料(適大齡兒童)

  比如咖啡和茶的香氣會(huì)通過(guò)鼻腔粘膜和嗅覺(jué)神經(jīng)傳入大腦,再在腦中對(duì)其進(jìn)行分析。

  6大聲讀

  朗讀的過(guò)程是把視覺(jué)刺激反饋給聽(tīng)覺(jué),并加以確認(rèn),它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻。閱讀文字時(shí),建議需要獲取信息時(shí)選擇默讀,在分析或記憶信息時(shí)選擇朗讀。

  7學(xué)門(mén)外語(yǔ)

  大腦里有一塊被稱(chēng)為前額皮質(zhì)的區(qū)域,它直接影響你的決策能力,而學(xué)習(xí)外語(yǔ)可提高這塊區(qū)域能力。

  8點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜

  做習(xí)慣的事情會(huì)讓你感覺(jué)輕松,比如去常去的餐廳吃飯,點(diǎn)以前常吃的菜,這是因?yàn)樵谀X中已經(jīng)形成了程序記憶,不會(huì)再對(duì)腦部形成刺激了。

  9帶孩子嘗試?yán)@路走

  有空的時(shí)候可以嘗試一下繞路而行,即使迷路也沒(méi)關(guān)系。

  為了找到正確的路徑,你們會(huì)開(kāi)動(dòng)腦筋,而這種滿(mǎn)負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)對(duì)鍛煉大腦十分有益。

  結(jié)語(yǔ):每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的寶寶們是人中龍鳳,大腦的發(fā)育是很關(guān)鍵的,寶寶聰明對(duì)成長(zhǎng)也是很有幫助的哦!希望上述介紹的這些嬰兒大腦發(fā)育的常識(shí)和方法,能夠幫助大家更好的照顧寶寶哦!

大腦發(fā)育 如何加快嬰兒大腦發(fā)育 嬰兒大腦發(fā)育高峰期 
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