新生兒只需要從母乳中獲取營(yíng)養(yǎng)，但是稍大一點(diǎn)的寶寶就已經(jīng)不能滿足于母乳了，這個(gè)時(shí)候就要給他添加輔食了，這樣才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。那么，半歲寶寶吃什么輔食好呢?寶寶可以加輔食的信號(hào)有哪些?什么時(shí)候可以給寶寶添加輔食?一起來看看吧。
半歲寶寶吃什么輔食
相關(guān)專家建議，寶寶半歲了，雖然可以開始添加一些輔食，但是還是要以母乳或者奶粉為主，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜南芰€是不太好，只能給寶寶適量吃一些泥糊狀的食物。
半歲寶寶食譜，也不要單一，因?yàn)閷殞氝@個(gè)時(shí)候?qū)τ谳o食還不是很習(xí)慣，一定要多準(zhǔn)備一些食譜;給寶寶換輔食的頻率也不要太頻繁，一般三天換一次就行了;變換太快，寶寶的消化系統(tǒng)接受不了!好吧，現(xiàn)在給媽媽介紹兩個(gè)半歲寶寶的食譜吧!
一、牛奶燉鵪鶉蛋
營(yíng)養(yǎng)及功效：
鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效，但應(yīng)該指出的是鵪鶉蛋是禽蛋中膽固醇含量高的，不可多食。
牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適合嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。
原料：鵪鶉蛋2個(gè)，鮮牛奶200毫升，白糖適量。
制作方法：鵪鶉蛋去殼，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋剛熟時(shí)，離火，加入適量白糖調(diào)味即可。
二、香蕉蛋黃粥
功效：
香蕉中維生素A含量很高，它可以維護(hù)皮膚及毛發(fā)的健康和光澤，并且預(yù)防手足皮膚皸裂效果很好，同時(shí)能讓皮膚光潤(rùn)細(xì)滑。所以香蕉是既能為人的皮膚增添光彩又能給人臉添加笑容的水果。它富含有泛酸等等，現(xiàn)代科學(xué)證明它能讓人心情愉快的激素。
蛋黃的脂溶性維生素含量豐富,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分重要的微量元素含量豐富,并且這些對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也很有利，能促進(jìn)寶寶腦力的發(fā)育，提高記憶能力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;
食譜原料：香蕉1/4根，熟蛋黃1個(gè);米飯3勺;水1/2杯
制作方法：
1、香蕉外皮剝?nèi)?，同時(shí)把筋撕掉干凈，切成小塊。
