孩子的身體健康是每一位家長(zhǎng)都很關(guān)注的事，對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)很關(guān)心。水果類的食物可以給孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。那么，孩子吃什么水果好呢?吃水果要注意什么呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　孩子吃什么水果好

　　1月-2月

　　圣女果

　　圣女果又叫做櫻桃番茄，還被稱作西紅柿。它性微寒，味甘酸，可以生津止渴，健胃消食。此外，它還有增進(jìn)食欲的作用。對(duì)孩子而言，還能在一定程度上提高免疫力。

　　柿子

　　柿子甜膩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，所含維生素和糖分非常高。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。但要注意一下，好不要讓孩子空腹吃柿子，也不要一下子吃很多。不應(yīng)該連皮一起吃;千萬(wàn)不能讓孩子和螃蟹等海鮮一起吃。此外，不能喝紅薯一起吃。

　　蘆柑

　　性涼，味甘酸;有生津止渴、和胃利尿功效。還具有健胃，促進(jìn)食欲、醒酒等多種功效。

　　富含豐富的維C和檸檬酸。具有美容，消除疲勞的作用。

　　甘蔗

　　甘蔗是很好的水果，具有豐富的糖分和水分，當(dāng)中含有多種維生素，可以促進(jìn)孩子新陳代謝。它還很有很多鐵，缺鐵的孩子可以多吃一點(diǎn)。

　　獼猴桃

　　獼猴桃味酸、甘、性寒。含有豐富的維生素C，維生素E，可預(yù)防口腔潰瘍，增強(qiáng)免疫功能，美白抗衰老。它的膳食纖維有助于孩子清熱降火，潤(rùn)燥通便。

　　3月-4月

　　菠蘿