寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)飲食上的問題，面對(duì)這些情況時(shí)，家政有的可以沉著面對(duì)，有的卻束手無策，那么寶寶消化不良怎么辦呢?哪些飲食可以幫助寶寶消化呢?下面就讓我們來看一下吧。

　　寶寶消化不良怎么辦

　　1、嬰兒四個(gè)月之后，寶寶需要增加輔食。家長應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡，由少到多、由流質(zhì)到固體、由碎到整、由軟到硬的方式給寶寶喂食。不要給孩子吃難消化的食物，新的食物不要一次吃太多，讓寶寶腸胃有個(gè)慢慢適應(yīng)的過程。孩子食物要清淡少油膩，應(yīng)多用燉、蒸、煮的做法，避免高油煎、炸等的做法。

　　2、飲食要規(guī)律。有規(guī)律的生活方式有益于身體健康，寶寶飲食要定時(shí)、定量，不吃不健康的零食。餐前不吃零食、水果，如果需要吃安排在兩餐之間。如果寶寶一天到晚總在吃東西，吃飯的時(shí)候就不會(huì)有饑餓感，不吃或者強(qiáng)吃，長期以往腸胃功能就會(huì)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致消化不良。睡前至少半小時(shí)不進(jìn)食，如果吃飽就睡容易積食 ，導(dǎo)致消化不良。

　　3、培養(yǎng)寶寶好的飲食習(xí)慣。好習(xí)慣有益身心，要從小養(yǎng)成。給寶寶提供一個(gè)輕松愉快的就餐氛圍。不說話，不看電視，不讓寶寶邊吃邊玩。不要在就餐前后和吃飯過程中訓(xùn)斥孩子。寶寶情緒不穩(wěn)定和哭鬧進(jìn)食，容易刺激腸胃，出現(xiàn)嘔吐和積食，導(dǎo)致消化不良。

　　4、多讓寶寶做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才會(huì)消耗體力，寶寶吃的食物才能容易消化。不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，寶寶不吃是因?yàn)椴火I，有了饑餓感自然就會(huì)吃了。

　　吃是人與生俱有的本能，不要擔(dān)心寶寶會(huì)餓出病了，只有撐出來的病，沒有餓出來的病。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，不但會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生抵觸，還會(huì)因?yàn)槲肛?fù)擔(dān)過重而容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

　　5、對(duì)于腸胃功能弱的寶寶，可以在醫(yī)生的建議下，吃些媽咪愛、益生菌、金雙岐等有助改善腸胃的藥。如果寶寶因吃的太多，或吃了不易消化的食物，出現(xiàn)積食的情況，可給寶寶吃點(diǎn)兒小兒健胃消食片。但不建議把消食片做為助消化的藥來吃。年齡小的寶寶，可以吃些蒸蘋果、胡蘿卜等助消化的果蔬。

　　幫助消化的食物

　　1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。