寶寶因為各方面的發(fā)育還不是很健全，所以經(jīng)常會出現(xiàn)一些情況，當(dāng)出現(xiàn)一些問題的時候，應(yīng)該怎么辦呢?寶寶消化不良的辦法是什么?哪些食物可以助消化呢?下面就讓我們來看一下吧。

　　寶寶消化不良的辦法

　　1、需要增加輔食

　　在適當(dāng)?shù)臅r候，家長朋友一定要記得給寶寶添加一些輔食，可以是半流質(zhì)的食物，要軟軟的，一定要少量，不然寶寶會消化不良的，好都是一些清淡的食物。

　　2、飲食要規(guī)律

　　有規(guī)律的生活方式有益于身體健康，寶寶飲食要定時、定量，不吃不健康的零食。餐前不吃零食、水果，如果需要吃安排在兩餐之間。如果寶寶一天到晚總在吃東西，吃飯的時候就不會有饑餓感，不吃或者強吃，長期以往腸胃功能就會紊亂，就會導(dǎo)致消化不良。睡前至少半小時不進食，如果吃飽就睡容易積食 ，導(dǎo)致消化不良。

　　3、培養(yǎng)寶寶好的飲食習(xí)慣

　　家長是孩子好的老師，在吃飯的時候一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要在吃飯的過程中嬉戲玩耍，一定不要訓(xùn)斥孩子，這樣容易引起孩子的情緒激動，從而消化不良。

　　4、多讓寶寶做適量的運動

　　運動才會消耗體力，寶寶吃的食物才能容易消化。不要強迫寶寶吃飯，寶寶不吃是因為不餓，有了饑餓感自然就會吃了。

　　吃是人與生俱有的本能，不要擔(dān)心寶寶會餓出病了，只有撐出來的病，沒有餓出來的病。如果總是強迫寶寶吃飯，不但會對吃飯產(chǎn)生抵觸，還會因為胃負擔(dān)過重而容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

　　哪些食物可以助消化

　　1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　蒸蘋果泥的做法：準(zhǔn)先準(zhǔn)備一個蘋果，然后把蘋果對半切一下，放在蒸籠蒸10分后出國，用勺子把里面的核去掉。

　　2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。