16個(gè)月寶寶食譜要點(diǎn)

　　16個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始有自己的主意，知道自己愛吃什么、不愛吃什么，所以父母應(yīng)該盡量給寶寶提供豐富的食物選擇，免得寶寶吃飯成為你的難題。

　　不管你的寶寶有什么樣的想法，16個(gè)月的寶寶飲食還是需要營養(yǎng)化的，一樣需要多吃一點(diǎn)蔬菜、水果、蛋、肉、魚，少吃一點(diǎn)高脂肪、高糖、高膽固醇的食物。

　　有些父母是想起來了就給寶寶吃飯，沒有按時(shí)定量的，這樣很不可取。對于16個(gè)月的寶寶，可以和大人一樣，每天給他按時(shí)吃三餐，上午和下午各補(bǔ)充一次點(diǎn)心或水果。

　　三餐以厚粥和軟飯為主，要多吃蔬菜。菜和魚肉、蝦肉要剁碎，拌在飯里給孩子吃，好經(jīng)常換花樣，這樣孩子才愛吃。

　　如果寶寶喜歡，可以讓他坐得和大人一樣高，給寶寶一個(gè)碗，一個(gè)勺，讓他在接受喂飯的同時(shí)可以自己也吃，千萬別怕他會弄得到處都是。

　　這個(gè)時(shí)候可以讓寶寶學(xué)著自己吃飯，如果他成功地把飯送到嘴里，他會很高興的，這會激起他自己動手的更大欲望。

　　經(jīng)常看到很多父母追著連哄帶騙地給寶寶喂飯，其實(shí)如果寶寶不想吃，父母可以把食物拿開，而不是逼著他吃。

　　過量的食物很可能讓寶寶沒有胃口，父母逼著他吃會讓寶寶慢慢討厭食物的，也可以把食物做成小份的，一份吃完后再給一份，這樣不會讓寶寶看見一大碗增加了寶寶吃飯的壓力。

　　怎么預(yù)防16個(gè)月寶寶偏食

　　1、不小題大做

　　16個(gè)月的寶寶的口味會有所改變，會有點(diǎn)偏食，所以他們會用不吃飯來引起大人的注意。這個(gè)時(shí)候有的父母就會小題大做單獨(dú)再給寶寶做。其實(shí)只要父母不小題大做，只管做你該做的飯菜就好，不然久而久之寶寶會被慣出壞毛病的，慢慢的寶寶就會改掉這個(gè)毛病。

　　2、多接觸新食物

　　有時(shí)寶寶只是因?yàn)闆]吃過一些東西才不吃導(dǎo)致偏食的，父母應(yīng)該幫助寶寶多接觸新的食物，這樣可以幫助寶寶有效預(yù)防偏食。有時(shí)候剛開始的時(shí)候?qū)殞毑怀?，父母千萬別放棄，多嘗試幾次也許就會成功了。

　　16個(gè)月寶寶哪些食物需少吃

　　1、不單獨(dú)給寶寶喝豆?jié){

　　對于16月寶寶來說，豆類食物不好消化，容易引起寶寶腹脹，盡量不單獨(dú)給寶寶喝豆?jié){。

　　2、少吃含糖量高的食物

　　只在吃飯的時(shí)間吃含糖的東西，以降低糖對牙齒的腐蝕性。

　　3、給寶寶吃健康的零食

　　零食也是可以給寶寶吃的，只是要注意零食的健康與否，要讓寶寶遠(yuǎn)離巧克力、薯片和果凍之類的零食。

　　結(jié)語：16個(gè)月的寶寶大多數(shù)都可以自己走路了，這也是他成長過程中的一個(gè)重要的里程碑，看了上文的介紹，大家對于16個(gè)月的寶寶的發(fā)育指標(biāo)都了解了吧，不過有些小孩會出現(xiàn)性格內(nèi)心的情況，這個(gè)時(shí)候就要靠家長多多去引導(dǎo)了。