新生兒需要補(bǔ)鈣嗎

　　1、如果是純母乳喂養(yǎng)，沒有任何必要補(bǔ)鈣，母乳是智能的，會根據(jù)嬰兒需求調(diào)整乳汁中物質(zhì)的濃度和含量。

　　2、如果是混合喂養(yǎng)(即母乳不足，需部分補(bǔ)充配方奶粉)，不需要補(bǔ)鈣，母乳中的鈣質(zhì)結(jié)合配方奶粉的鈣質(zhì)足夠嬰兒吸收利用。

　　3、純?nèi)斯の桂B(yǎng)(即全部喂哺奶粉)，不需要補(bǔ)鈣，依照中國食品法典，嬰兒配方奶粉是強(qiáng)化鈣質(zhì)的，其中的鈣足夠嬰幼兒吸收利用。

　　4、除乳制品外的鈣制劑(液體鈣，鈣片等)全部只能選擇碳酸鈣作為原料，相對于乳制品中的乳鈣成份而言，碳酸鈣的吸收利用率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于乳鈣，換算成含量來看的話，一盒鈣制劑的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。

　　5、如果采用鈣制劑補(bǔ)鈣，相當(dāng)大的部分是在單位時間內(nèi)無法吸收的，從而與嬰兒腸道中的脂肪融合成為皂鈣，成為便秘的大隱患。

　　新生兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

　　有些父母雖注重給嬰兒補(bǔ)鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現(xiàn)。其主要原因，是有些因素影響了鈣質(zhì)的吸收。

　　1、鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收;又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收。

　　2、鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。

　　3、每餐不吃過多的肉、蛋。因?yàn)楦鞣N肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會影響鈣的吸收。

　　4、補(bǔ)鈣的時間。由于奶制品中的脂肪酸會影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營養(yǎng)較豐富，如豆?jié){等，但含鈣量較低，精米、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時，都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　5、補(bǔ)鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天800～1000毫克。按照正常的飲食，寶寶每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2/3，所以每天必須額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的鈣。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D，腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預(yù)防劑量為每天，400國際單位，不可過量，否則會引起中毒。

　　6、多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的沒收，但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對嬰兒起到補(bǔ)鈣作用。對幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質(zhì)。

　　7、多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促進(jìn)鈣的吸收。

　　8、注意鈣磷比例。磷是人體必需的無機(jī)鹽，但磷攝入過多，會與鈣形成磷酸鈣。研究表明，食物中的鈣磷之地為2：1，牛奶中的鈣磷之比為1.2：1時，有利于鈣的吸收，母乳中鈣磷之比近于2：1.所以用牛奶喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)增加含鈣高而含磷少的食物，如綠葉蔬菜湯或萊泥、蘋果泥、蛋類等。以矯正鈣磷之比。

　　總結(jié)：新生兒補(bǔ)鈣吃什么好?新生兒如果是母乳喂養(yǎng)，那么可以不用補(bǔ)鈣，因?yàn)槟溉橹杏凶銐虻臓I養(yǎng)，給寶寶提供充足的鈣。如果新生兒是早產(chǎn)兒或者比較挑食的孩子，就需要額外的補(bǔ)充鈣?？梢越o他吃一些容易消化的富含鈣質(zhì)的食物，比如說牛奶骨頭湯之類的。但是要注意維生素D的攝入。相信只要媽媽合理的安排，寶寶都會擁有一個健康的身體。