白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
金銀花粥
做法
金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
功效
金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，還對流感病毒有抑制作用。
淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。
非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
1、保持空氣的流通
在秋天的時(shí)候，天氣慢慢變得寒冷，我們可以在早中晚三個(gè)時(shí)間段里面適當(dāng)?shù)陌验T窗打開二十分鐘左右，讓室內(nèi)的空氣適當(dāng)?shù)牧魍?，這樣室內(nèi)擁有清新的空氣，才不會幫助細(xì)菌生長，能夠有效抑制細(xì)菌，保護(hù)身體健康。
2、晚上睡覺的時(shí)候要記得關(guān)窗
有時(shí)候，一些人為了空氣流通，常常會早晚都開著窗戶，但是，秋天到了晚上的時(shí)候，室外的溫度會降低，這個(gè)時(shí)候如果開窗戶寒氣進(jìn)入室內(nèi)，容易出現(xiàn)感冒的情況，因此，好在晚上睡覺的時(shí)候?qū)⒋皯絷P(guān)掉，這樣可以防止著涼。
3、規(guī)律的作息時(shí)間
在夏天的時(shí)候，我們的生活作息都是比較亂的，而現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季的時(shí)候我們就要保持以往那種規(guī)律的生活作息，延長我們的睡眠時(shí)間，并且多喝水。這樣是能幫助我們提高免疫力的。
4、適度的運(yùn)動
天氣慢慢的變涼爽了，在平時(shí)閑暇的時(shí)候我們可以出去外面多運(yùn)動運(yùn)動來提高身體的免疫力。
5、記得早晚加衣
因?yàn)榍锾斓臅r(shí)候早晚溫差比較大，所以好早晚的時(shí)候要記得多穿件外套，這樣能避免我們著涼。
6、均衡飲食
天氣慢慢轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，我們的胃口也不會再像夏天的時(shí)候那么少了。所以在平時(shí)的時(shí)候我們可以適量吃點(diǎn)滋陰潤肺的食物。
總結(jié)：通過上文小編的介紹相信大家對小孩感冒吃什么也有了一定的了解了。小孩常吃蘿卜、荸薺、雞湯、蜂蜜對抵抗感冒有一定的幫助哦。在季節(jié)交替的時(shí)候是更容易導(dǎo)致感冒的，所以大家要規(guī)律的作息時(shí)間、記得早晚加衣哦。
