很多的小孩都會(huì)有不愛吃飯的癥狀，孩子不吃飯是什么原因導(dǎo)致的呢?小孩不吃飯會(huì)很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，那么孩子吃什么開胃?哪些食物可以幫助小孩開胃?喂寶寶吃飯的三個(gè)原則是什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　孩子不吃飯是什么原因

　　1.飲食習(xí)慣不固定

　　孩子吃飯沒有規(guī)律性。無固定進(jìn)食時(shí)刻，進(jìn)食時(shí)刻延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)則被打亂，孩子就不會(huì)乖乖吃法了。

　　2.營養(yǎng)不良

　　片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

　　3.零食太多

　　這是很多現(xiàn)在孩子不吃飯的原因，不少家長特別是幫忙帶孩子的爺爺奶奶等老人，對(duì)孩子過度寵愛，要吃什么零食都給買。

　　孩子一旦零食吃多了。就覺得飯菜沒有滋味，而且零食在飯前吃的話，肚子現(xiàn)已吃飽了，更不可能吃飯了。這一點(diǎn)期望家長們要注意一些。

　　4.進(jìn)食環(huán)境差

　　進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶。

　　5.引導(dǎo)方式錯(cuò)

　　爸爸媽媽們?cè)陉P(guān)注孩子進(jìn)食方面有點(diǎn)過分。導(dǎo)致孩子產(chǎn)生了逆反的心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心，讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食。

　　6.運(yùn)動(dòng)少

　　運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。有些孩子是由于身體缺乏運(yùn)動(dòng)，平時(shí)去和其他小伙伴玩的機(jī)會(huì)很少，一直都在家里待著，這樣的話消耗的比較少，自然人也沒有胃口了。

　　7.身體不適

　　生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。