很多寶寶會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象?？赡軙鸨忝?、眼屎變多、出現(xiàn)口腔潰瘍等各種癥狀。那么引起寶寶上火的原因有哪些呢?寶寶上火有哪些癥狀?寶寶上火該怎么辦?寶寶上火了吃什么比較好?寶寶上火有哪些誤區(qū)?想要了解上面這些問題，就讓我們一起往下看。

　　寶寶上火的原因

　　寶寶上火會是因為哪些原因引起的呢?通常寶寶上火我們總結(jié)的原因有兩種。就是內(nèi)因和外因兩大類。通常內(nèi)因是因為寶寶本身的體質(zhì)所引起的。而外因大多是因為飲食等原因引起的。

　　1、內(nèi)因：中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

　　2、外因：經(jīng)常吃很多肉，牛奶過濃厚，還有愛喝一些很甜額飲料、零食等食物，都是相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)。這些高蛋白質(zhì)食物的的攝入，就是火的來源。而且薯片、餅干等油煎的零食也是上火的主要因素之一。還有一些是因為環(huán)境引起的上火現(xiàn)象。比如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱等，這些都會容易引起上火。

　　寶寶上火主要分為實火和虛火兩種：大部分的寶寶上火屬于實火，多是由飲食不當(dāng)引起的胃火，來勢比較迅猛;而體質(zhì)比較虛弱的寶寶可能會有虛火，有虛火的寶寶會癥狀雖然比較輕，但持續(xù)的時間比較長，而且容易出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的癥狀。

　　寶寶上火的癥狀

　　很多時候我們上火時總會感覺有喉嚨痛、牙痛、牙齦腫痛、發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)， 當(dāng)我們感到不適的時候我們可以判斷自己是否上火了，可是寶寶上火了要怎么判斷呢?寶寶上火還是有一定癥狀的，下面來了解下。

　　1、皮膚干燥：寶寶的皮膚是非常細(xì)嫩的。如果寶寶長期在濕度很低的環(huán)境中的話，就很容易導(dǎo)致皮膚變得干澀。甚至?xí)l(fā)生皸裂的現(xiàn)象。寶寶的毛發(fā)，也會變得干枯無華，或者脫落。

　　2、口舌生瘡：寶寶上火后大都會出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

　　3、眼屎增多：寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

　　4、腹瀉：寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。

　　5、大便干結(jié)：有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

　　寶寶上火怎么辦

　　遇到寶寶上火的狀況，首先媽媽們應(yīng)該堅持母乳喂養(yǎng)，因為母乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，防止上火;平時應(yīng)該多喂寶寶喝白開水，四個月的寶寶添加輔食時，可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物，六個月的寶寶可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物;同時養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣。在保暖方面，也不宜給寶寶穿的過厚，要適當(dāng)?shù)奶頊p衣物。

　　平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

　　另外還要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。