在日常生活中，對(duì)于小寶寶來說，他們的腸胃還沒有發(fā)育完善。所以，需要媽媽們的細(xì)心照顧，那寶寶什么時(shí)候吃水果好呢?吃水果需要把握好食用時(shí)間和吃的種類，那是和寶寶吃的水果有哪些呢?下面我們一起來看看寶寶吃水果需要注意哪些事項(xiàng)吧。

　　寶寶什么時(shí)候吃水果好

　　1、掌握食用時(shí)間

　　吃水果是講究時(shí)間的,寶寶們吃水果的時(shí)間好是在飯前或飯后一小時(shí),或者午睡后。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食;飯后吃水果,易胃脹和便秘。

　　2、吃的種類

　　每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種。因?yàn)樗械奶呛枯^高,吃多了會(huì)引起寶寶消化功能減弱和食欲不振。

　　3、挑選水果

　　給寶寶買水果的時(shí)候要選擇應(yīng)季的水果。市場(chǎng)上不同的季節(jié)可以買到各種類的水果,一些水果因儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)而流失養(yǎng)分和水分,所以媽媽在挑選的時(shí)候好買應(yīng)季的水果。

　　適合寶寶吃的水果

　　1、石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。

　　2、柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子酸甜適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用。

　　3、蘋果：蘋果具有生津、潤(rùn)肺、開胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預(yù)防和消除劈來，蘋果中的鉀可以跟體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并將其排出體外，所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排出。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，切忌多食。

　　4、檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以跟鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此高血壓、心肌梗塞患者經(jīng)常喝檸檬飲料，可以極大的改善癥狀。

　　5、山楂：性味酸、甘、微溫，營養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達(dá)89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。