很多家長在說到孩子飲食問題的時候都是愁眉苦臉的，不是說孩子不愛吃飯，就是說孩子挑食。挑食確實是一個越來越明顯的問題，特別是現(xiàn)在很多孩子都是爺爺奶奶帶的比較多，對孩子比較溺愛，挑食問題也非常普遍了。孩子挑食怎么辦?一起來了解一下!
家長要以身作則
父母是孩子的第一任老師，孩子的飲食習慣很大程度上會受到家長的影響。所以家長要盡量避免在孩子面前說什么菜好吃，什么菜不好吃。
為了孩子的健康，父母還應該以身作則，適時的調整自己的飲食習慣，讓孩子得到一個充足均衡的營養(yǎng)。
游戲引導寶寶
在寶寶吃飯的時候可以專門挑一些和飲食有關的兒歌，用兒歌引導寶寶吃他們不喜歡吃的食物。
也可以和寶寶一邊做游戲一邊吃飯。用他們感興趣的游戲讓他們在不知不覺中吃下平時不肯吃的食物。
多陪孩子一起吃飯
父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經(jīng)常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺，以至影響其性格的健康發(fā)展。
而且一個人吃飯的孩子由于沒有父母的管教和指點，一般都會按照自己的喜好選擇食物，自己認為好吃的多吃一點，其他的飯菜動也不動。
而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，看到別人吃得津津有味也能促進自己的食欲，不知不覺就會多吃些食物。
孩子參與烹飪
大家有沒有發(fā)現(xiàn)?一件事情你參與的越多，就會越有感情，越享受成果。對于孩子來說也是一樣的，大家可以把這個理論應用起來。
比如說讓孩子幫助烹飪，當孩子年紀比較小的時候，可以簡單的洗洗菜，洗洗水果。年紀稍微大一點之后可以幫忙攪雞蛋、剝大蒜等等。
孩子越有參與感，越會對做出來的食物珍惜，有一種“這是我?guī)兔ψ龅牟恕钡母杏X，自然會愿意多嘗幾口，這也是解決挑食問題的一個小辦法哦。
