經(jīng)常會聽到一些家長抱怨，孩子的精神太好了，每天都像充滿了電一樣，玩一整天都不嫌累，不愿意睡覺。其實這樣并不是什么好事，因為孩子是需要更多的睡眠時間的，不睡覺的危害很大。孩子不睡覺有什么危害?一起來了解一下吧!
孩子不睡覺有什么危害
影響智力發(fā)育
孩子睡覺的時候大腦也可以得到休息，假如長期睡得不好，腦子也會容易昏昏沉沉的。特別是已經(jīng)上了學的孩子，還會在課堂上打瞌睡，影響學習。
影響身高增長
身高雖然與遺傳、營養(yǎng)有關(guān)，但與內(nèi)分泌也關(guān)系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發(fā)育的生長激素，它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。
在兒童熟睡后60~90分鐘左右，分泌明顯增加，占全天分泌量的1/2~3/4。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌，對身體發(fā)育不利，尤其是身高。
易使免疫功能下降
夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會出現(xiàn)精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等，有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等病。因此，家長要重視培養(yǎng)孩子的良好睡眠習慣。
睡眠條件
大家在睡覺的時候，都希望可以安靜點，不要有亮光，其實寶寶睡覺的時候也是需要創(chuàng)造入眠的條件的，比如不要讓寶寶蓋太多的被子，紙尿褲要干爽不要勒的太緊，只要良好的睡眠條件，寶寶才不會哭鬧進入夢鄉(xiāng)。
缺鈣
孩子如果有缺鈣的情況也是會導致睡眠不好的，并不是孩子自己不想睡，而是缺鈣讓身體難以入眠。不妨帶孩子到醫(yī)院檢查一下，是否缺鈣就能明確了。
在一歲之前孩子都建議吃母乳，一歲之后換成兒童奶粉，再加上一些輔食基本可以滿足鈣質(zhì)的需求，如果吃奶或者吃輔食吃的少，就要考慮加上一些鈣片了。
肚子餓
寶寶沒有什么分辨能力，在吃飽和不吃飽之間沒有明確的標準，如果在肚子餓的情況下，寶寶也難以睡的安穩(wěn)，但是也不要吃得太飽，寶寶應該多餐少食。
