5、香蕉

　　香蕉雖然具有很好的通便功效，可以幫助寶寶們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，但是在鼻子不通氣的時(shí)候要盡量避免食用香蕉。因?yàn)橄憬妒菦鲂缘乃?，如果寶寶們的鼻子不通氣是由于感冒所引起的，再食用香蕉的話，只?huì)加重感冒的癥狀，使得鼻子不通氣的情況更加嚴(yán)重。如果擔(dān)心寶寶們出現(xiàn)便秘，一定要喂食香蕉的話，可以將香蕉蒸熟之后再喂給寶寶們。

　　6、火龍果

　　火龍果當(dāng)中不僅含有維生素還含有非常豐富的花青素，可以增強(qiáng)寶寶們自身的免疫系統(tǒng)，而且火龍果鮮艷的顏色也能夠確保寶寶們食用。但是在鼻子不通氣的時(shí)候就要盡量避免吃火龍果了，因?yàn)榛瘕埞麑儆跊鲂浴?/p>

　　孩子鼻子不通氣怎么辦

　　1、用蒸汽熏鼻子?？梢园雅看蜷_(kāi)蓋，慢慢的讓寶寶靠近蒸汽，以不燙臉為好，讓蒸汽熏一熏鼻子，能讓鼻腔通氣，每次熏10分鐘左右即可見(jiàn)效。

　　2、用吸鼻器吸出鼻涕。如果寶寶比較小，不會(huì)擤鼻涕，可以用吸鼻器幫助寶寶吸出鼻子，注意吸的時(shí)候不要太用力，擤出鼻涕后寶寶會(huì)感到鼻子通暢一些了。因?yàn)楦忻皶r(shí)鼻涕是身體免疫的一種表現(xiàn)，感冒病毒在鼻腔組織細(xì)胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以將大量繁殖出的病毒帶出身體，是身體排毒的一種方式，因此要及時(shí)清理掉鼻涕。

　　3、如果是傷風(fēng)傷寒感冒，可以讓寶寶喝紅糖姜水，生姜要多放一些，以不辣為準(zhǔn)，喝完了讓寶寶睡覺(jué)，用被子捂出汗好，這樣有利于感冒好轉(zhuǎn)，鼻子也就不堵了。

　　4、按摩鼻子。可以用大拇指和食指從眼角處向下再向上往復(fù)按摩鼻子，促進(jìn)鼻子的正常血液循環(huán)，有利于減輕鼻塞癥狀。

　　5、用鼻塞一貼靈。雖然不建議常用，但如果寶寶鼻塞比較嚴(yán)重時(shí)可以適當(dāng)用一用，能起到緩解的作用。

　　總結(jié)：鼻子不通氣的主要原因就是鼻炎和鼻涕的阻塞，需要在日常生活中注意保暖，增強(qiáng)體質(zhì)。鼻子不通氣時(shí)盡量少吃辛辣食物，還有香蕉，荔枝等水果不要吃，會(huì)加重感冒，如果是嬰幼兒的話，建議母乳喂養(yǎng)。