小孩子都有偏食的習(xí)慣，當(dāng)孩子如果長期偏食的話，會(huì)有很多的危害，對孩子的健康造成一定的影響，所以在日常生活中一定要及時(shí)的預(yù)防寶寶偏食，如果孩子發(fā)生偏食的話，應(yīng)該怎么辦呢?一起來看看吧。
1、食物花樣多
當(dāng)孩子發(fā)生偏食的時(shí)候，往往對飯菜是沒有食欲的，家長可以飯菜做成好看的樣子，促進(jìn)寶寶吃飯的食欲，比如做成他喜歡的食物，也可以將寶寶不喜歡吃的食物，將它們磨成粉末狀，摻在寶寶愛吃的食物當(dāng)中。
2、孩子動(dòng)手DIY
家長在做飯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆觿?dòng)手參與，一般孩子自己動(dòng)手做的，自身會(huì)很有食欲感，而且也可以享受親子一起做菜的樂趣，可以讓他參與擺盤，將食物擺成自己喜歡的模樣，能夠增加孩子的食欲。
3、游戲規(guī)定要遵守，吃完才能找喜歡的
當(dāng)孩子吃飯的時(shí)候想吃其他的零食，甜品等，一定要跟孩子商量好，規(guī)定吃了多少食物后可以吃喜歡的食物，不能慣著孩子，如果孩子飯前吃零食吃飽了，是不會(huì)再想吃飯的，所以飯前不能給孩子吃其他的食物。
4、餐前不要給別的
許多孩子偏愛吃點(diǎn)心、零食，等到了正餐時(shí)間又往往吃不下了。一般而言，點(diǎn)心是為了補(bǔ)正餐的不足，而零食則是滿足孩子的口欲產(chǎn)物，所以，盡量少在非用餐時(shí)間讓小孩吃太多東西，不管點(diǎn)心或零食，還是要慎選富合營養(yǎng)而非高熱量的食品，如：牛奶的制品;餅干則以咸口味且非油炸類為主：飲品要以不影響食欲為原則的果汁供應(yīng)。
5、以身作則
子女的飲食習(xí)慣，在耳濡目染下很容易深受父母親的影響，所以大人好不要在小孩面前批評食物的喜惡、好壞，而應(yīng)該廣泛地提供孩子多樣化的食物選擇。
1、營養(yǎng)失衡
我們都知道營養(yǎng)攝取各有側(cè)重，只有每天吃足身體多需的各種膳食營養(yǎng)才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養(yǎng)，支持寶寶的生長發(fā)育。如果發(fā)生偏食的話，我們的孩子的身體會(huì)缺乏很多的營養(yǎng)，所以非常容易出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的現(xiàn)象。如果比較嚴(yán)重的話，我們孩子的腸胃健康會(huì)受到極大的損傷。
