每個家長都希望自己的孩子可以不挑食，每頓飯都認(rèn)真吃完。然而，事實上，很多的小孩都存在挑食的情況，偏愛吃某些食物，其他的食物則是碰都不愿意碰。孩子平時有什么危害?孩子平時怎么辦?如果你家的小孩也有這樣的問題，不妨來看下面的文章吧。

　　孩子偏食的危害

　　頭腦發(fā)育跟不上

　　孩子偏食就會使得某些營養(yǎng)元素的攝入受到限制，從而影響到身體的發(fā)育。目前已經(jīng)有研究證實，存在平時問題的孩子智力指數(shù)會比不偏食的孩子分?jǐn)?shù)低14分。這一點可能是很多人都沒有想到的，但這確實是存在的一個問題。

　　免疫力低下

　　偏食寶寶不能很好地從飲食中獲取營養(yǎng)來提高免疫力。比方說，不吃肉容易缺鋅，不吃蔬菜、水果容易缺維生素C，寶寶就很容易生病。

　　所以經(jīng)常偏食的話，寶寶相對于正常孩子來說，會更容易發(fā)生貧血這種疾病，這都是跟我們孩子發(fā)生偏食有著很大的關(guān)系。

　　營養(yǎng)失衡

　　我們都知道營養(yǎng)攝取各有側(cè)重，只有每天吃足身體多需的各種膳食營養(yǎng)才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養(yǎng)，支持寶寶的生長發(fā)育。

　　如果發(fā)生偏食的話，我們的孩子的身體會缺乏很多的營養(yǎng)，所以非常容易出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的現(xiàn)象。如果比較嚴(yán)重的話，我們孩子的腸胃健康會受到極大的損傷。

　　孩子偏食怎么辦

　　食物花樣多

　　如果家長的烹飪技術(shù)非常差，孩子發(fā)生飲食問題的可能性就會大。這是因為家長無法把食物做成色香味俱全的樣子，導(dǎo)致孩子看到飯菜就沒有食欲。從這一點出發(fā)，家長應(yīng)該把飯菜做成孩子感興趣的樣子，比如說一些卡通圖案，吸引孩子來吃。

　　以身作則子的很多習(xí)慣其實都是從家長身上學(xué)來的，即使你沒有刻意的去教孩子，孩子也會默默地觀察你的行為，然后變成自己的行為。因此在吃飯的時候，家長應(yīng)該不挑食不偏食，這樣孩子才能有樣學(xué)樣，對食物產(chǎn)生興趣。家長即使有愛吃跟不愛吃的東西，也不該在孩子面前表現(xiàn)出來。