嬰兒前六個(gè)月的時(shí)候飲食上非常簡單，只要喝奶就可以了，過了六個(gè)月之后就要開始吃輔食。說到吃輔食很多家長就覺得頭疼，孩子的飯實(shí)在是不好做!添加輔食的原則是什么?六個(gè)月寶寶吃什么輔食?假如你家也有效寶寶，今天的文章一定要看哦!

　　添加輔食的原則

　　1、由單純到混合

　　一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過敏。

　　每種新的食物可能嘗試多次才會(huì)被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。

　　2、由稀到稠

　　即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。

　　3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗

　　開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過程。食物的質(zhì)地開始時(shí)可先制成汁或泥，以利吞咽;當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。

　　4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食

　　很多小嬰兒在一開始吃輔食的時(shí)候都是比較抗拒的，因?yàn)樗麄儚某錾_始一直都是吃奶的，突然開始吃固體食物會(huì)很不習(xí)慣。這個(gè)時(shí)候家長不應(yīng)該強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，而是可以換個(gè)時(shí)間、換個(gè)人來喂寶寶。

　　有的育兒專家會(huì)說，如果孩子不吃就讓他餓著，這樣他晚點(diǎn)就會(huì)愿意吃了，但是仔細(xì)想想這樣的做法似乎也不妥。因?yàn)楹⒆颖旧砭鸵呀?jīng)不想吃了，這樣強(qiáng)迫他吃只會(huì)加重他的不滿。況且輔食輔食，本來就是輔助的食物而已。

　　5、因人而異，單獨(dú)制作

　　小嬰兒的食物需要單獨(dú)來做，因?yàn)楹⒆釉谝粴q之內(nèi)是不建議吃任何調(diào)味品的，而是應(yīng)該給孩子吃食物本身的味道。因此輔食好是單獨(dú)制作，不過你也可以讓孩子跟著大人吃飯的時(shí)間來吃輔食，這樣做飯的時(shí)候會(huì)方便一點(diǎn)。

　　六個(gè)月寶寶吃什么輔食

　　蛋黃泥

　　食材：雞蛋1個(gè)。