荸薺

　　荸薺的吃法有很多，不管是生吃還是煮著吃，荸薺能夠治療咽喉腫痛，對治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　杏仁

　　杏仁對于干咳無痰的治療效果非常好，杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

　　雞湯

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

　　生姜

　　生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

　　南瓜

　　南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。

　　大蒜

　　大蒜含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)與大蒜素，而大蒜素具有消炎作用，它能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡單方法。

　　對于已經(jīng)感冒的人來說，吃些大蒜也能達(dá)到減輕癥狀、緩解不適的作用。你可以用大蒜來拌菜，或者是自己直接剝開吃，多種吃法都可以。

　　綠茶

　　綠茶不但提神清心、護(hù)齒明目，所含的抗氧化劑還有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。

　　總結(jié)：孩子如果說經(jīng)常的感冒，那么就可能是身體的免疫力比較差，導(dǎo)致病菌出現(xiàn)的沒有抵抗力。家長在平時(shí)應(yīng)該要注意照顧好孩子，給孩子足夠的睡眠時(shí)間，平時(shí)帶著孩子多做一些運(yùn)動(dòng)，還要注意飲食上面要有營養(yǎng)，這些都是很重要的。