夏天來了，很多人都會因為天熱了而不想吃東西，每頓飯都只吃一點點。孩子也不例外，不少孩子也會出現(xiàn)食欲差的問題。孩子食欲差吃什么改善?家長朋友對這個話題是比較感興趣的，因為不愛吃飯的孩子不在少數(shù)。孩子食欲差的原因是什么?一起來做個了解吧!

　　孩子食欲差吃什么

　　金桔

　　金桔具有開胃的作用，因為它的味道是酸酸的，而酸味的東西可以生津，因此食欲不好的時候，不妨吃一點金桔。金桔吃的時候連皮一起吃的，所以在吃之前要清洗干凈，否則上面有農(nóng)藥的殘留，吃了對身體不利，這點是很重要的。

　　孩子吃水果雖然好，但是必須要注意量，如果吃的太多了，會引起消化不良的問題。比如說金桔，一般孩子吃四五個就可以了，關(guān)鍵在于堅持吃水果，而不是一次性吃很多。這樣身體也是難以吸收的，家長們應(yīng)該要注意。

　　金桔除了洗干凈直接吃之外，還有不少其他的創(chuàng)意吃法。比如說用金桔做成果醬，吃面包或者饅頭的時候沾果醬來吃，還可以把金桔做成金桔檸檬茶，在夏季的時候喝一點非常的清爽，不但能夠提升食欲，還能幫助降溫解暑，是夏季必備的飲品。

　　菠蘿

　　菠蘿中有一種特殊的酶，也就是酵素，對于提升人的消化和吸收能力有很好的作用。如果能經(jīng)常的吃一些菠蘿，那么就能夠很好的起到促進食欲的效果。家長們注意，可以給孩子經(jīng)常買點菠蘿哦。

　　菠蘿直接吃會感覺非常酸，會讓人的牙齒都麻木，因此在吃之前應(yīng)該要先用鹽水浸泡一下。浸泡十分鐘左右再用清水進行沖洗，這樣就可以吃了。菠蘿不宜一次性吃的太多，應(yīng)該注意用量。

　　西瓜

　　西瓜也是一種很好的開胃食物，它的水分很多，而且很香甜，沒有孩子不愛吃的。家長可以經(jīng)常買點西瓜回來給孩子吃，以達到增加孩子食欲的作用。不過每次吃一塊就行了，不要抱著半個西瓜一直吃。

　　柳橙

　　橙子的味道大家都是很熟悉的，主要就是因為它的味道屬于酸酸甜甜的，所以在沒有胃口的人來吃的時候可以達到比較開胃的效果。

　　不過如果腸胃是比較差的人群，那么就建議好在飯后再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃還是榨汁來喝，效果都是非常不錯的哦。