孩子感冒比家長自己感冒還要讓人揪心，每個家長看到自己的孩子生病總是非常著急的，因此學(xué)會預(yù)防一些常見病的方法顯得很重要。比如說感冒，這是很多孩子都會遇到的問題，孩子感冒吃什么好?帶著疑問，讓我們一起來看下今天的文章吧!
增加體育體鍛煉
增加鍛煉的機(jī)會，可以讓孩子的身體素質(zhì)更好，免疫能力得到提升，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。不管是夏天還是冬天，家長都應(yīng)該讓孩子每天有至少一個小時的戶外活動時間，陪著孩子騎車、踢球、散散步都是很好的，堅(jiān)持鍛煉就不容易生病了。
有一些家長覺得孩子老在外面待著不好，外面的細(xì)菌多，應(yīng)該在家里待著。其實(shí)經(jīng)常到戶外，孩子更能適應(yīng)不同的氣溫變化，反而比一直關(guān)在家里要健康。假如家長自己沒有精力陪孩子鍛煉，也應(yīng)該讓孩子參與一些興趣班，得到鍛煉身體的機(jī)會。
保持良好環(huán)境
孩子經(jīng)常待的環(huán)境應(yīng)該要保持干凈，孩子的玩具和衣服等要做好清潔，家里經(jīng)常的擦桌子、拖地，垃圾桶里面的垃圾也要每天都扔掉，保持室內(nèi)每天通風(fēng)兩次，這些都是很基礎(chǔ)的。如果家里的衛(wèi)生條件很差，孩子長期待在這樣的環(huán)境中是很容易生病的。
補(bǔ)充營養(yǎng)
有些孩子喜歡挑食，只吃葷菜，不吃蔬菜，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡，因?yàn)闋I養(yǎng)攝入的不均衡導(dǎo)致孩子體質(zhì)弱，所以在飲食上應(yīng)該葷素搭配，孩子還要多喝水，這樣可以及時補(bǔ)充因?yàn)槌龊沽魇У舻乃?，水可以增加機(jī)體細(xì)胞代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
家長可幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，教導(dǎo)孩子要愛清潔、勤洗手、遠(yuǎn)離任何污穢物品，避免細(xì)菌感染。家庭成員或照看寶寶的人員中，一旦有人感染病癥，馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離，患病者一定要帶上口罩，并要勤洗手，以防傳染給寶寶。
荸薺
荸薺的吃法有很多，不管是生吃還是煮著吃，荸薺能夠治療咽喉腫痛，對治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。
