鹽是我們生活中不可缺少的調(diào)味料，沒有了鹽，我們的飲食就會(huì)變得清淡，但是寶寶是不能過早吃鹽的，寶寶什么時(shí)候可以吃鹽呢?適量吃鹽對身體有一定的好處，如果人不吃鹽會(huì)怎么樣呢?吃鹽的好處也是很多的，我們一起來看一看吧。

　　寶寶什么時(shí)候可以吃鹽

　　寶寶在出生之后就喝母乳，慢慢的會(huì)用奶粉來代替，但是寶寶在長到6個(gè)月的時(shí)候，就可以給寶寶添加一些輔食了，這樣不僅能補(bǔ)充更多的能量，也能鍛煉寶寶的咀嚼能力。但是寶寶的腸胃的很脆弱的，過早的食用鹽對寶寶身體不好，那么寶寶什么時(shí)候能吃鹽了呢?

　　一般來說，寶寶在出生6個(gè)月以后吃輔食，不需要加過多的鹽，一般1歲之后才會(huì)考慮給寶寶吃鹽，但這個(gè)時(shí)候注意每天給寶寶食用的鹽都應(yīng)該是少量的。在寶寶前6個(gè)月的時(shí)候是沒有必要特地給寶寶吃鹽的，因?yàn)樵谶@段時(shí)間，寶寶每天所需的鹽分不到1克，這些鹽在母乳或者奶粉里面都可以獲取到，太早的給寶寶食用鹽反而會(huì)影響到寶寶的正常發(fā)育。

　　在給寶寶吃鹽的時(shí)候，家長們要將鹽的含量控制在1克左右，等到寶寶到了1歲之后，再慢慢的增加鹽的用量，但是也不能超過兩克。寶寶的身體比較虛弱的時(shí)候，比如說腹瀉、嘔吐的時(shí)候，可以適量的給寶寶增加食用鹽的含量，這樣能給寶寶補(bǔ)充一定的能量。

　　人不吃鹽會(huì)怎么樣

　　1、精神萎靡

　　前陣子《九州海上牧云記》這出戲很火熱，劇情中一直講到一個(gè)問題——鹽。跟諸葛亮打仗缺糧不一樣，瀚州人打仗缺鹽就好比斷糧。為什么缺鹽會(huì)造成這么嚴(yán)重的后果呢?這就要說到鹽對維持生命正常發(fā)育的重要意義了。

　　大家都知道，鹽中有一種納的成分，這種物質(zhì)對于神經(jīng)系統(tǒng)的信息傳遞有一定的作用。我們的肌肉收縮和心臟的跳動(dòng)，也和納離子有很大的關(guān)系。所以身體中的納缺少的時(shí)候，就會(huì)表吸出精神萎靡的癥狀，整個(gè)人看起來都沒有活力，也不利于正常的生活和學(xué)習(xí)。

　　2、增加癌癥發(fā)病率

　　當(dāng)鹽分?jǐn)z入不足的時(shí)候，細(xì)胞中的酸度含量會(huì)急劇升高，進(jìn)而損害人體的DNA細(xì)胞，誘發(fā)癌癥。