有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)孩子近視的發(fā)病率越來越高，甚至有些上幼兒園的孩子已經(jīng)高度近視，這不得不讓我們開始重視孩子視力的健康。有人說不想讓孩子近視就不讓他看電子產(chǎn)品，那么孩子近視全是因?yàn)榭措娮赢a(chǎn)品引發(fā)的嗎?近視是不可逆的，還是要以預(yù)防為主，那么家長(zhǎng)如何預(yù)防孩子出現(xiàn)近視?

　　近視就是看電子產(chǎn)品導(dǎo)致的嗎

　　隨著科技的進(jìn)步，生活中的電子產(chǎn)品確實(shí)越來越多，孩子在學(xué)習(xí)時(shí)不可避免要使用電子產(chǎn)品，完全杜絕是不太可能的，而且有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)才是導(dǎo)致近視的重要因素。連續(xù)看手機(jī)一個(gè)小時(shí)，視力會(huì)暫時(shí)減退100度，如果在玩手機(jī)的過程中休息了10分鐘，那么對(duì)視力的影響就會(huì)小很多。

　　盡可能不給孩子電子屏幕，尤其是5歲以下的孩子，如果必須要看電子屏幕，建議看半個(gè)小時(shí)就休息一下眼睛，每天看電子屏幕的時(shí)間不宜超過1小時(shí)。

　　如何預(yù)防孩子近視

　　1、增加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)多巴胺的生成，多巴胺能幫助維持視力。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)眼部肌肉也在不斷運(yùn)動(dòng)，增加了眼部的靈活性，對(duì)眼睛的健康十分有利。

　　進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)還能鍛煉孩子的身體，消耗體內(nèi)多余的能量，讓身體變得更加強(qiáng)壯，還能提高免疫能力。所以不要認(rèn)為不看電子產(chǎn)品就可以，還要每天進(jìn)行適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。