在24式太極拳的技擊中，兩只手的配合與協(xié)調(diào)非常重要，為了達到舍己從人 、引進落空的目的，有效地控制對方，造成已順人背的態(tài)勢，進而有效地打擊對方，我們的兩只手應(yīng)該有個分工。

　　我們將一只手稱為“指導手”，另一只手叫“打擊手”。“指導手”與“打擊手”隨身體的旋轉(zhuǎn)升降而交替互換，就像樂隊指揮的兩只手，在不斷的變化中，鳴奏出一曲曲悠揚、協(xié)調(diào)、美妙的樂章。

　　“指導手”與“打擊手”的確定要根據(jù)身體旋轉(zhuǎn)的方向來決定。身向左轉(zhuǎn)，則左手為“指導手”，右手為“打擊手”，如“斜形”、“單鞭”等式;身向右轉(zhuǎn)，則右手為“指導手”，左手為“打擊手”，如“懶扎衣”、“披身錘”等式。

　　特殊情況下如“金雞獨立”、“金剛搗碓”，則上升手為“打擊手”，下沉手為“指導手”。

　　24式太極拳指導手的作用

　　“指導手”的作用是：一要化解對方的來力，引導、改變對方來力的方向，使其“落空”。

　　二要確定我方身體旋轉(zhuǎn)的方向，促使周身的協(xié)調(diào)。

　　三要指導我方打擊對方的力的方向和使對方跌仆摔倒的方向。

　　“打擊手”作用比較簡單，定位、螺旋、外膨脹即可，自轉(zhuǎn)加上身體的公轉(zhuǎn)就可以實施打擊對方的意圖。

　　規(guī)定“指導手”與“打擊手”的要義是建立雙手的協(xié)調(diào)對應(yīng)關(guān)系，“指導手”與“打擊手”應(yīng)相互協(xié)作、配合，才能完成引進落空和打擊對方的雙重任務(wù)。

　　“打擊手”要根據(jù)“指導手”的旋轉(zhuǎn)方向而旋轉(zhuǎn)，與之形成的協(xié)調(diào)對應(yīng)關(guān)系有以下幾種情況：

　　(一)同一方向的平行的互不相交叉的弧線運動;

　　(二)逆方向的雙手對開產(chǎn)生的弧線運動;

　　(三)逆方向的雙手對合產(chǎn)生的弧線運動。

　　在第一種情況下，雙手做同一方向的平行的弧線運動，可產(chǎn)生棚、捋、按、采、列五種勁，所謂做平行的弧線運動就是說不允許雙手的運行軌跡出現(xiàn)交叉、或運行軌跡的延長線出現(xiàn)交叉。

　　如果這樣，你就至少犯了24式太極拳的五大毛病(平面、直線、凹凸、棱角、斷勁)之一——出現(xiàn)了“棱角”。那么你所有的進攻手段和技巧都要打折扣。

　　第二、第三種情況為反方向的對稱勁或?qū)?yīng)勁，包含的勁別更廣泛，計有棚、擠、按、采、列、肘、靠七種勁。

　　這個弧線運動一定要圓潤，不能出現(xiàn)平面、凹凸、斷勁等毛病，雙合時要外包內(nèi)撐;雙開時要相吸相系。這是對雙手的基本要求。沒有這些條件，那么“指導手”與“打擊手”便不能成立。

　　24式太極拳如何發(fā)勁

　　(一)發(fā)勁過程

　　一個完整的發(fā)勁過程必須經(jīng)過四個相對獨立而又密切聯(lián)系的階段。

　　1、“聽”勁明力階段：全身放松，跟隨對方運動，以探對方勁路。

　　2、引探虛實階段：用沾、粘法引長對方勁路，以引出對方的整勁。

　　3、落空待發(fā)階段：用周身內(nèi)收旋轉(zhuǎn)的方法將對方的勁力引向身外，使其落空，同時蓄勢等待發(fā)放時機。

　　4、順勢發(fā)放階段：待對方落空后，重心浮起時，順著對方的勁路方向?qū)⑵浒l(fā)放出去

　　(二)發(fā)勁要點

　　發(fā)勁時要先將身體收縮形成“五弓”，以進行蓄勁，然后兩腳蹬地撐挺、放松，使勁由兩腳傳遞于兩手。使勁力整體如一，爆發(fā)于體外。

　　“蓄勢”時，要求身備“五弓”，蓄勁飽滿、圓活、渾圓整體，蘊含彈性。

　　“發(fā)放”時，自然撐挺，舒展放松，整體如一，全身上下渾然一體，富有彈性，勁力吐盡，意遠松沉。

　　拳譜曰：“即似弓弦手如箭，蓄勁如開弓，發(fā)勁如放箭。”所以，在蓄勢時要做到一身備“五弓”，周身上下全部合住勁，將身體收緊，使勁蓄足。

　　然后周身放松，可以加快發(fā)勁的速度，減少勁在傳遞過程的阻力，減少力在傳遞過程中的消耗;發(fā)勁到落點的一瞬間，肌肉高度緊張，才可以將力發(fā)透，并且有助于定位，從而產(chǎn)生剎車力(制動力)，而后再迅速放松。