肺炎的飲食保健

　　1、肺炎患者可選用牛奶，瘦肉，雞蛋，豆類。少吃辣的，脂肪應(yīng)限制，多吃蔬菜水果，還可以補(bǔ)充含鐵的物質(zhì)比如動物的內(nèi)臟，含銅豐富的物質(zhì)如動物內(nèi)臟和蛋黃等。

　　如出現(xiàn)缺氧，呼吸困難，有直腸麻痹和消化道出血應(yīng)禁忌堅果類食物和高纖維的食物以及生蔥，大蒜，洋蔥辣椒，多吃水果。

　　2、大蔥、鴨梨、生姜、杏仁、豬肺等都可以使肺炎及早康復(fù)。另外，需要注意的是，肺炎患者應(yīng)多喝水，盡量減少與過敏源的接觸。

　　3、忌辛辣油膩食物，肺炎屬急性熱病，消耗人體正氣，影響臟腑功能，易于導(dǎo)致消化功能降低，食物應(yīng)以高營養(yǎng)、清淡、易消化為宜，不要吃大魚、大肉、過于油膩之品，以免中焦受遏，運化不利，營養(yǎng)反而不足。

　　日常保健

　　1、拍打胸背——緩解胸悶

　　取站立位，兩腳自然分開與肩同寬，兩手自然甩動，到體前的肘臂以肘帶手，以手掌掌面拍擊對例胸部，到背后的肘臂以肘帶手，以手背叩拍對側(cè)背部，拍打時身體要放松，呼吸要自然，不要憋氣。

　　初拍時，以及身體虛弱的，力量直輕，拍打時上身可以稍稍自然轉(zhuǎn)動。

　　2、躬身撐體——調(diào)養(yǎng)肺氣

　　端坐，全身放松，調(diào)勻呼吸。然后兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體上抬3～5次為1遍?？筛鶕?jù)自己體力反復(fù)做3～5遍。注意兩臂支撐要用力，用力時宜閉息。

　　3、捶背——健肺養(yǎng)肺

　　端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側(cè)，各捶30次。捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側(cè)。

　　4、旋摩胸脅——宣降肺氣

　　取坐位或仰臥位，左右兩手手掌分別貼于同側(cè)胸脅，拇指相對，余四指朝下，左手作逆時針方向旋摩，右手作順時針方向旋摩，在兩側(cè)胸脅移動各族摩30～50圈，至產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　溫馨提示：肺炎飲食保健知識對患者來說是很重要的，只有做好了肺炎日常保健患者的病情才能得到緩解。有效的肺炎日常保健對患者的病情會起到輔助治療作用，所以患者們在日常生活中一定要警惕這些疾病的發(fā)生。