更年期對于很多人來說是屬于一種正常性的疾病，很多女性在邁入五十歲的時候，都會出現(xiàn)一些更年期的癥狀。更年期不是一種大病，所以在更年期到來的時候，大家要以樂觀的態(tài)度去“迎接”它!

　　更年期的到來時沒有固定的時間限制的，所以大家要及時做好迎接更年期的準(zhǔn)備。更年期在發(fā)生之前會出現(xiàn)很多的癥狀和表現(xiàn)，所以大家如果平時總是莫名的出現(xiàn)一些發(fā)脾氣的現(xiàn)象的話，就要注意一下是否自己快要進(jìn)入更年期了。下面我們來看一下如何自測更年期吧。

　　更年期特點之心理特點

　　1、情緒不夠穩(wěn)定，易激動，易怒，易緊張焦慮。

　　2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

　　3、心理敏感性增強(qiáng)，感覺易敏感。

　　4、記憶力減弱。

　　更年期來臨從味覺判斷

　　1、對食物口味改變，受吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退。

　　2、嗜吃零食，特別是蜜餞類，這與口味減退有關(guān)。

　　上述更年期心理特點及味覺判斷并不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現(xiàn)。更年期婦女為了平穩(wěn)地度過更年期，要注意更年期的心理健康。

　　更年期綜合癥的表現(xiàn)有什么

　　更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些?在生活中很多女性朋友對更年期的相關(guān)知識不了解，以至于在更年期到來的時候感到焦慮不安，也沒有采取正確的方法來做好保健的工作，那么，女性更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些?下面就讓小編來為大家詳細(xì)介紹一下。

　　一、月經(jīng)紊亂

　　月經(jīng)紊亂是更年期常見的一種表現(xiàn)，有很多女性在五十歲左右的時候就會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，這也是很正常的。五十歲左右的時候，很多女性的月經(jīng)就會出現(xiàn)紊亂，有時候多有時候少的，而且可能幾個月才來一次，如果出現(xiàn)這些情況的話，要去醫(yī)院檢查一下是否是疾病問題，如果不是疾病的話，可能就是更年期到來了。

　　二、陣熱潮紅

　　是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。