打高爾夫球瞄球的姿勢(shì)和對(duì)方向的把控是非常重要的，可以說這是決定著一場(chǎng)球打得是否成功的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，無論是你在打球時(shí)的站姿，還是方向的瞄準(zhǔn)都是會(huì)影響到打球時(shí)的狀態(tài)以及終擊中的位置，那么我們?cè)诖蚋郀柗蚯?，揮桿的時(shí)候要注意哪些呢，下面就跟小編一起來了解一下吧。

　　1.對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向是基礎(chǔ)之一。許多人存在一個(gè)誤解，認(rèn)為目標(biāo)方向只是由雙腳決定的，這只是其中之一，正確的做法是：取姿擊球時(shí)，球桿面(clubface)、身體(body)，包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖(toes)等所指方向要與目標(biāo)假想線平行。

　　2.檢查是否正確做到這些的方法。

　　第一，檢查雙腳方向的方法：簡(jiǎn)單取姿瞄球，在雙腳腳趾前放一根球桿，然后在球桿后瞄瞄是否指向了指定的目標(biāo)。

　　第二，檢查臀部和肩部是否正確指向目標(biāo)方向，好使用一面鏡子。在身體右側(cè)放一面鏡子(相對(duì)右手打者而言，左手打者相反)，在雙肩和臀部橫放一支球桿，然后看看鏡子中球桿是否指向了目標(biāo)方向。如果沒有鏡子，你也可以往下瞄瞄這支球桿是否與雙腳前的球桿相平行，如果是，那是對(duì)的。

　　3.對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向十分重要，因?yàn)榭梢砸源藳Q定球的飛行方向。需要指出的是，許多業(yè)余球手因?yàn)榻?jīng)常打出右曲或左曲球，因此瞄球時(shí)向相應(yīng)的一邊偏移，雖然這能夠解決眼前的問題，但無疑是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這種權(quán)宜之計(jì)對(duì)球技的提高是毫無用處的。

　　4.另外一點(diǎn)就是正確的站立姿勢(shì)。站立姿勢(shì)中為主要的是背部角度，也就是身體向前傾的角度。身體向前傾時(shí)須超過雙腳腳趾，合適的角度大概為45度，這是一個(gè)理想的站立姿勢(shì)，因?yàn)殡p肩可以在整個(gè)揮桿過程中有效的轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　5.錯(cuò)誤的站立姿勢(shì)會(huì)影響揮桿的許多方面，比如站立過直，會(huì)造成左手在轉(zhuǎn)身之前往左后方拉打，致將球拉向左后方，也就是“拉向內(nèi)側(cè)”?？傊玖⒆藙?shì)不對(duì)，將導(dǎo)致?lián)]桿頂點(diǎn)的錯(cuò)誤位置，影響下?lián)]桿和終影響球的飛行。

　　6.決定自己的站立姿勢(shì)是否正確的一個(gè)簡(jiǎn)單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上，理想的站立姿勢(shì)，雙肩是剛好在雙腳之上的。

　　注意事項(xiàng)

　　記住，球擊出之前，別忘了認(rèn)真做好準(zhǔn)備，看看自己的站立姿勢(shì)是否正確，目標(biāo)方向是否對(duì)準(zhǔn)，這是影響整個(gè)揮桿過程并終影響球的飛行的基本問題。

　　打高爾夫完美的場(chǎng)地自然是在郊外，露天的環(huán)境，一邊打著球，一邊享受著新鮮空氣給自己帶來的舒適感，但是大自然的天氣變化，是我們?nèi)肆o法控制的，假如遇到陰天，雨天，或者寒冷的天氣的時(shí)候，該怎么辦呢，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們就可以去選擇室內(nèi)球場(chǎng)，現(xiàn)在的很多專業(yè)高爾夫球場(chǎng)都有這些配置，尤其是對(duì)于一些初學(xué)者來說，室內(nèi)更是一個(gè)好的選擇。

　　在打球的時(shí)候好利用一刻鐘的時(shí)間，來做一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體預(yù)熱，各個(gè)關(guān)節(jié)都活動(dòng)開，更有利于一會(huì)打球時(shí)的狀態(tài)和發(fā)揮，在揮桿的時(shí)候千萬要記得不要用力過猛，不然會(huì)容易給手臂造成傷害，打高爾夫也是不是你用力越猛，就越容易進(jìn)球的，關(guān)鍵的是打球的技巧，在打球的時(shí)候也要記得保護(hù)好自己。

　　還有就是再打高爾夫球的時(shí)候，專注也是一個(gè)重點(diǎn)，你只有專注了才能打出一手好球，一個(gè)真正的高爾夫球愛好者也一定是一個(gè)很專注的人，因?yàn)椴粚Ｗ⒏敬虿缓们颍芏喑晒θ耸慷枷矚g去打高爾球，從此可以看出，每一個(gè)成功者的道路上都離不開專注二字，如果不專注，我想他后也不會(huì)成功吧，打球的時(shí)候情緒不穩(wěn)，思緒凌亂是一個(gè)大忌，因?yàn)榇蚋郀柗蚯驎r(shí)一定要保持心態(tài)平和，這樣你才能夠更好地選準(zhǔn)方向和位置，來進(jìn)行擊球。

　　1.首先在打球之前就要調(diào)整狀態(tài)。狀態(tài)，顧名思義就是形狀和態(tài)度。在打球之前，要昂首挺胸，生機(jī)勃勃。在打球之前，要舉重若輕，談笑風(fēng)生。相信做到這兩點(diǎn)是非常非常之容易的，只要你想，就能。

　　2.其次，在擊球之前要收斂心神。眼睛盯著球，對(duì)眼前這個(gè)球要全神貫注，要做到仿佛世界上僅剩下了這個(gè)球一樣。真正的高手，在擊球的時(shí)候能夠?qū)χ車膭?dòng)靜和聲音視而不見，聽而不聞。如果實(shí)在覺得這一條很難體會(huì)，那就好好地回想一下自己專心做事以至于廢寢忘食的感覺。在打高爾夫球時(shí)如何做到專注?明白了這種感覺之后，您就永遠(yuǎn)也不會(huì)因?yàn)樗季w紛亂而打出讓人生氣的球了。

　　3.后，提前準(zhǔn)備。這里的提前準(zhǔn)備并不僅僅包括帶合適的桿，防曬霜，衣服鞋子。在別人打球的時(shí)候，你就要思考自己的下一桿怎么打。很多球手在這個(gè)階段都是充當(dāng)觀眾的。如果能在這個(gè)階段提前準(zhǔn)備，就能超越大多數(shù)人——其實(shí)優(yōu)秀球員和球員的差距僅僅只有一點(diǎn)點(diǎn)，但是就是這一點(diǎn)差距，那一點(diǎn)差距的累積，造成了彼此之間的巨大不同。所以，從細(xì)小的地方做起，不久就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)有了驚人的改變。

　　不要以為高爾夫球起源于蘇格蘭牧羊人的游戲就忽視了它對(duì)打球者的禮儀要求，事實(shí)上，高爾夫球選手的行為規(guī)范可比其球技更重要。球打得爛沒關(guān)系，即使是初學(xué)乍練的新手，如果懂規(guī)則守禮儀，照樣會(huì)贏得尊重。相反，即使球技再高超，但是舉止粗俗，惡習(xí)連連，也會(huì)招人不待見。約不到球友一起打球還是小事,若是因此失去生意伙伴的好感那可就麻煩了!

　　結(jié)語：高爾夫是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，無論是它的優(yōu)雅性，還是健身的好處，都是為人稱道的，不然也不會(huì)有那么多人喜歡，只要注意好上面的一些事項(xiàng)，避免一些惹人討厭的惡習(xí)，做一個(gè)優(yōu)雅從容的人，你才能夠當(dāng)一名真正的高爾夫球愛好者。