高爾夫技巧如何入門(mén)

　　和學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言一樣，作為高爾夫的初學(xué)者，不能只是死記硬背。只要掌握了一定的方法和技巧，短期內(nèi)得到提高也并非難事。

　　多觀摩多練習(xí)

　　不妨盡量找些比自己打得好的朋友一起打球，多觀察他們的動(dòng)作，他們?nèi)绾翁幚聿煌膿羟?，雖然高爾夫是很個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)，但有些要領(lǐng)性的東西還是相通的。光觀察還是不夠的，很多技巧是看不出來(lái)的，還要做到不恥下問(wèn)。

　　有些動(dòng)作你總是做不好，大膽地去問(wèn)，看看別人有什么小竅門(mén)可以去借鑒，說(shuō)不定別人不經(jīng)意的一句話就會(huì)令你茅塞頓開(kāi)，比你自己在那里悶頭苦練一個(gè)月還管用的多。

　　找對(duì)“老師”

　　高爾夫是紳士運(yùn)動(dòng)，所以我們會(huì)經(jīng)?？吹胶芏嗟?ldquo;紳士”，他們非常熱情，或者說(shuō)非常渴望地去幫助別人，在練習(xí)場(chǎng)上會(huì)經(jīng)常看到這樣的人。這是一件好事，但我們也要注意，不要看到一個(gè)戴著高爾夫名牌球帽，背著新款球桿的人就認(rèn)為他們是個(gè)高手。也許他們的差點(diǎn)比你還高，但非常樂(lè)意給你講講他們的經(jīng)驗(yàn)，往往是不聽(tīng)還好，越聽(tīng)越胡涂，到不如不聽(tīng)。所以問(wèn)問(wèn)題的時(shí)候也要看準(zhǔn)人，好是熟悉的人，是職業(yè)教練，肯定比你有經(jīng)驗(yàn)的人，不要隨便抓過(guò)來(lái)一個(gè)人就問(wèn)。

　　錄像分析

　　利用錄像進(jìn)行技術(shù)分析或者對(duì)著鏡子練習(xí)也是很有必要的，但這需要一個(gè)前提，就是在你已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)的情況下，就是說(shuō)動(dòng)作已經(jīng)開(kāi)始穩(wěn)定需要進(jìn)一步提高的時(shí)候，效果會(huì)更好。有的時(shí)候人的自我感覺(jué)并不是準(zhǔn)確的，我自己就有這樣的體會(huì)，一段時(shí)間我感覺(jué)到在上桿的時(shí)候肘部已經(jīng)和身體挨的很緊了，但后來(lái)通過(guò)錄像從不同的角度拍攝后在計(jì)算機(jī)里一放，卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)還相差的很遠(yuǎn)。

　　現(xiàn)在有很多種計(jì)算機(jī)技術(shù)分析軟件，有的可以把你和職業(yè)選手放在一起進(jìn)行比較，我認(rèn)為完全沒(méi)有必要去拷貝別人的動(dòng)作，因?yàn)檫@個(gè)世界上是沒(méi)有兩個(gè)人的揮桿動(dòng)作是完全一樣的，但你可以通過(guò)這個(gè)去吸取人家的優(yōu)點(diǎn)，去體會(huì)一些關(guān)鍵性的技術(shù)要領(lǐng)，如果你自己還沒(méi)有能力進(jìn)行分析的話，可以去找一些打得好的朋友或直接找職業(yè)教練來(lái)幫忙。

　　循序漸進(jìn)

　　作為初學(xué)者渴望能夠在很短的時(shí)間內(nèi)有所提高，這種心情是可以理解的，但千萬(wàn)不要有病亂投醫(yī)，雖然學(xué)習(xí)高爾夫沒(méi)有快捷方式，但有好的方法。所以重要的是找那些專(zhuān)業(yè)的高爾夫人士，有條件去參加一些課程，可能會(huì)感覺(jué)花費(fèi)一些金錢(qián)，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，如果你希望能夠少走一些彎路，節(jié)省一些時(shí)間，盡快地享受到高爾夫的樂(lè)趣的話，這些錢(qián)肯定是值得的。

　　握桿方式分為左右手握、直角握幾種，還包括處理特殊的握桿(例如輕擊球握桿)。從握標(biāo)桿時(shí)手指位置來(lái)看，又可分為重疊握、互鎖握等。無(wú)論采取何種方式主要要領(lǐng)是應(yīng)處理好手掌的擺放位置和掌握用力大小。

　　1.左手伸直，掌心指向目標(biāo)相反方向，手掌下部緊靠握柄，此時(shí)桿頭立在地面上，桿面右角對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)。

　　2.做手指手心握，手指并攏，桿身放在食指第指節(jié)上，成對(duì)角線。

　　3.手并攏，大母指放在桿身上部略向右處，食指如同在扣扳機(jī)。

　　4.右手放在桿身上，掌心對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向。5.手指并攏握住球桿，右手小指觸到左手食指，手撐位于球桿右邊，在左手大姆指上方。此種握法又稱(chēng)“自然握”

　　6.大多數(shù)職業(yè)選手采用“重疊握”：將右手小指放在左手食指上，從而右手握得更緊。

　　7.在互鎖時(shí)，右手小指與左手食交錯(cuò)，此時(shí)左手食指離開(kāi)球桿。

　　8.采取何種握法并無(wú)所謂，重要的是雙手的方向應(yīng)對(duì)準(zhǔn)桿頭。