基本站姿
採(cǎi)取雙腳對(duì)齊的正確姿勢(shì)，雙腳打開，以保持身體之穩(wěn)定。然后，再輕揮球桿。
這種幅度乃個(gè)人之基本站姿，而5號(hào)鐵桿的站姿約與之相等，兩腳跟之距則與腰身幅度相等。
因木桿之長(zhǎng)度能擊出高飛球，故為求平衡，兩腳跟的寬度應(yīng)略為開放，約與肩寬相等。站姿的幅度擴(kuò)大，腰部旋轉(zhuǎn)后才能保持平衡;若幅度過(guò)小，便會(huì)因旋轉(zhuǎn)而失去身體平衡。
不過(guò)，腰部旋轉(zhuǎn)欠靈活者，可略向外分開兩腳腳尖。上揮動(dòng)作較大者，則閉合右腳，使腳踝成直角;腰部難以左旋者，則可分開左腳尖而成四十五度。
重心擺放法
決定站姿后，便該考慮瞄球時(shí)身體重心的擺放方法。通常，身體的重心放在兩腳后跟，揮桿時(shí)切忌抬高腳跟。
兩腳的腳拇指應(yīng)緊貼地面，好像用腳底的肌肉。若自覺如「鳥兒棲枝」，則能做到雙膝彎曲，利用其力量站立。
決定球位置的方法
球放置的位置與揮桿有密切的關(guān)係。在揮桿動(dòng)作裡，將手腕、嵴椎視為揮桿軸心，再配合肩、腰、膝部叁點(diǎn)的力量，而做到「大旋轉(zhuǎn)的擊球」。
另外，利用強(qiáng)大的手腕力量，使擊球姿勢(shì)好比「從右肩飛出桿頭」。旋轉(zhuǎn)揮桿的姿勢(shì)不但美妙，同時(shí)更針對(duì)球的位置來(lái)變化本身之動(dòng)作。
關(guān)注你的高爾夫姿勢(shì)
高爾夫球的站位，不是單純?yōu)榱舜蚯蚨驹谇虻呐赃叄饕氖菫榱苏_的擊球，為球向球員心目中的理想方向飛行打基礎(chǔ)。
倉(cāng)促地或是隨便地站位很容易造成方向偏移，哪怕是微小的站姿上的方向錯(cuò)誤，都有可能導(dǎo)致?lián)羟虻氖?，即所謂“失之毫厘，謬以千里”。
正確的站姿是站位的開始，做好站姿也是高爾夫姿勢(shì)中很重要的一環(huán)。在高爾夫的站位中，你首先要做的是面對(duì)球正常站立，擺好桿面，瞄球，然后把腳分開，放在正確的位置上。
不過(guò)也有一種習(xí)慣是先把腳放在正確的位置上，這樣首先確定腳的位置可以幫助我們瞄球和對(duì)準(zhǔn)擊球的目標(biāo)線路。但是在這個(gè)過(guò)程中，你需要確保你的雙腳連線和你擊球的目標(biāo)線是平行的。
力量和穩(wěn)定性來(lái)源于腳部
確保雙腳分開的幅度是處于讓你感覺到舒適的范圍。一般來(lái)說(shuō)，球桿越長(zhǎng)，站位越寬，反之，越短的球桿，站位就越窄。常見的范圍是雙腳分開至與肩同寬。
當(dāng)你對(duì)站位的準(zhǔn)備動(dòng)作有了一個(gè)強(qiáng)烈的感覺后，你對(duì)自己的身體動(dòng)作就會(huì)有慣性的、正確的意識(shí)。
這種意識(shí)可以幫助你保持正確的站位，舒適的腳位和球位。這樣你就可以憑自己的感覺做好每一次的擊球準(zhǔn)備動(dòng)作和站姿站位。
球的位置取決于球桿的選擇。一般來(lái)說(shuō)，中等長(zhǎng)度的鐵桿，球位在中間。其他球桿的球位則有所不同，短桿的球位一般靠后。長(zhǎng)桿，比如球道木和一號(hào)木，球位則一般靠前。
重要的一點(diǎn)是你所采取的站位，讓你感覺是貼緊地面的，有中心的，扎實(shí)的，平衡的站位。你能感覺到舒適就是好的站位。
3一步一個(gè)腳印，從頭開始建立你的站位
你可能會(huì)覺得這一切都很簡(jiǎn)單。實(shí)際上，高爾夫的揮桿是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程需要你運(yùn)用所有的肌肉組織去協(xié)調(diào)和平衡身體動(dòng)作。
所以，一個(gè)穩(wěn)定、扎實(shí)和平衡的站位基礎(chǔ)，需要你擁有一種良好的組織協(xié)調(diào)身體動(dòng)作的能力，然后才是開始擊球。
如果某一次站位的感覺不好，那就重新來(lái)一遍，像其他準(zhǔn)備動(dòng)作一樣，嚴(yán)格要求自己。一步一個(gè)腳印，總有一天你會(huì)有屬于你自己的舒服的站位，擊出完美的球。
結(jié)語(yǔ)：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于高爾夫的一些相關(guān)知識(shí)，可以很好地幫助人們提升自身的高爾夫技巧，如果你本身對(duì)這個(gè)沒有很精通的話，或者有哪里還不明白的話，這篇文章也都為你進(jìn)行了解釋。
