高爾夫揮桿七大要素

　　《揮桿七大要素》包括，握桿、站姿、上桿、轉(zhuǎn)身、擊球和下桿。讓我們一起來(lái)看看擊球。

　　擊球——表面看來(lái)是一個(gè)獨(dú)立而有力的動(dòng)作，其實(shí)，它只是一個(gè)副產(chǎn)物，一次自然揮桿的自然結(jié)果!事實(shí)上，高爾夫運(yùn)動(dòng)中，并不存在刻意去“擊”的動(dòng)作，只要你的揮桿漂亮，“擊球”自然漂亮……

　　擊球時(shí)右臀與雙臂同步

　　在通過(guò)擊球前后，應(yīng)感覺(jué)以左腿為軸并支持身體大部分重量，右臀與兩手肘靠近且同步向前移動(dòng)。

　　如果能做到右臀與兩手肘同步，則表明你的上半身方正的對(duì)著球，左肩、雙手和桿頭幾乎同時(shí)到達(dá)擊球位置，擊球時(shí)桿面正對(duì)目標(biāo)，從而打出扎實(shí)、筆直的球。如果臀部轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)多，雙臂落后，則擊球時(shí)桿面會(huì)右開(kāi)，球會(huì)飛向右邊。

　　“打穿”而非“擊中”

　　很多球技較差的球友總是發(fā)費(fèi)很多的時(shí)間想著“擊”在球上，結(jié)果揮桿動(dòng)作很不流暢，容易打出壞球，也用不上力?，F(xiàn)在請(qǐng)改變想法，想著打“穿”球，將注意力用在揮桿頭上，把球作為桿頭軌跡上的一個(gè)物體順勢(shì)撞擊而已。

　　在練習(xí)場(chǎng)上可用以下方法練習(xí)，想象你要打四顆連成一線的第一球，然后感覺(jué)打中第一個(gè)球后繼續(xù)延伸，使桿頭與所有四個(gè)球“接觸”。以這樣的方法練習(xí)，就能感覺(jué)到桿頭的釋放，而不是在擊球時(shí)停住。

　　如果在觸球時(shí)的瞬間有“停頓”傾向，也可以用另一種方法，想象在球的正前方一英尺處有另一顆球存在。然后，在觸擊第一球后，又繼續(xù)觸擊想象中的第二顆球，或者想象拳擊動(dòng)作。