我們都知道高爾夫球，也時(shí)常的見(jiàn)到。在普通人的眼中，高爾夫是高大上的代表，但是高爾夫作為一項(xiàng)室外運(yùn)動(dòng)，也擁有者它的運(yùn)動(dòng)精神，下面就跟小編一起來(lái)了解一下打高爾夫的基本要領(lǐng)以及高爾夫的精神吧。

　　高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運(yùn)動(dòng)。個(gè)人或團(tuán)體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進(jìn)果嶺的洞內(nèi)。大部份的比賽有18洞，桿數(shù)少的為優(yōu)勝者。英國(guó)公開(kāi)賽、美國(guó)公開(kāi)賽、美國(guó)大師賽和美國(guó)職業(yè)高爾夫球協(xié)會(huì)錦標(biāo)賽是高爾夫球界的四大大滿貫賽事。高爾夫球普遍被視為蘇格蘭人的發(fā)明，今日的高爾夫球18洞制度亦由蘇格蘭制定，當(dāng)?shù)匾嘤腥驓v史悠久的高球會(huì)，被視作蘇格蘭國(guó)粹。

　　打高爾夫的基本要領(lǐng)

　　基本要領(lǐng)包括：握桿、擊球姿勢(shì)和腳位。

　　握桿

　　雙手握牢球桿，防止滑動(dòng)，又要確保兩手腕的靈活性，達(dá)到大的桿頭運(yùn)行速度和控制桿頭方向的目的。握桿后將手臂、手掌和球桿作為一個(gè)整體進(jìn)行擊球。一般握桿的方法有：重迭式、連鎖式、十指式等。

　　重迭式：右手小指嵌入左手食指與中指間，雙手部分重迭。

　　連鎖式：右手小指與左手食指咬合。

　　十指式：雙手除拇指外，八個(gè)手指掐在桿柄上，兩手手掌相向，但不重迭。

　　擊球姿勢(shì)

　　按握桿要領(lǐng)握好球桿后，身體自然站立，兩腳自然分開(kāi)與肩同寬，頭輕松下俯，注視桿頭。雙膝稍彎曲，使桿頭底部著地。身體左側(cè)與目標(biāo)(果嶺或球道)保持適當(dāng)角度，身體重心平均落在兩腳上。

　　腳位