鍛煉身體
高爾夫在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發(fā)現(xiàn)它也是綠色(Green)、氧氣(Oxygen)、陽(yáng)光(Light)、和朋友(Frind)的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽(yáng)光的綠茵草地上和朋友漫步擊球不謀而合。
打高球?qū)ι眢w一生受益，高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中，老中青年人都合適，年青學(xué)會(huì)了，老了也可以打，這不像其它激烈運(yùn)動(dòng)的球類，老了就不能打。
另外，打高球?qū)p肥也很有效，打高球的女子都是好身材，這是毋庸置疑的。
可獨(dú)自行動(dòng)
許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個(gè)人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對(duì)那些想一個(gè)人獨(dú)自冷凈一下的人來(lái)說是好的方法。
與不良愛好分手
許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì)，打高球后都不太會(huì)受其它不良愛好的影響，因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場(chǎng)打幾筐球，調(diào)整一下動(dòng)作，為打好下一場(chǎng)球作準(zhǔn)備，打完球累了，累了就想休息，不會(huì)去想一些沒用的東西。
節(jié)約了開支
這是對(duì)那些有應(yīng)酬的人來(lái)說的，為了應(yīng)酬一餐飯或者其它休閑活動(dòng)，大客一般都要三五千，多的上萬(wàn)，如果對(duì)方打高球，請(qǐng)他去打球好不過了，錢節(jié)約了，還鍛煉了身體，對(duì)方也開心。
調(diào)節(jié)情緒
打高球怕急性，性子急肯定打不好，這對(duì)那些急性子的人來(lái)說好的磨練，關(guān)鍵時(shí)刻一定要沉住氣，就是揮桿和推桿的那一刻，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事就更穩(wěn)重了。
