高爾夫站姿教程

　　開(kāi)球站姿的幾個(gè)訣竅

　　1. 傾斜肩部：在瞄球揮桿之前，確信你的上半身在球的后面。我將我的右腳踏入球準(zhǔn)線(xiàn)以?xún)?nèi)，這可以使我的右肩放低，脊椎傾斜。這個(gè)過(guò)程將我的身體重心移向了右腳——顯著地在右腳跟上——這使站姿穩(wěn)當(dāng)，揮桿有力。

　　2. 將桿面對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)：肩部保持傾斜以后，將桿面對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)。一旦目標(biāo)對(duì)準(zhǔn)之后，將你的雙腳和身體調(diào)整至與瞄準(zhǔn)線(xiàn)平行。

　　球應(yīng)該直接在你的腋窩下方。如果你做到這一點(diǎn)了，揮桿擊出的球就可能準(zhǔn)確無(wú)誤。

　　3. 找準(zhǔn)參照目標(biāo)：站在球的后面，找準(zhǔn)一個(gè)很小的目標(biāo)。比如在這個(gè)例子中，我可以找準(zhǔn)山脊凹陷，在光影交織的地方確立一個(gè)點(diǎn)作為我揮桿的目標(biāo)。

　　因?yàn)榍虻朗菑挠蚁蜃髢A斜的，需要打出右勾球，于是站位時(shí)我將身體輕輕側(cè)向右邊，然后將其轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。這個(gè)重要的一步：除了選擇一個(gè)特別的目標(biāo)，你還應(yīng)想象出將要打出的球路。

　　1. 正確的站姿

　　當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀的球手準(zhǔn)備開(kāi)球的時(shí)候，他總是站位較寬，將桿頭根部左側(cè)對(duì)著高爾夫球。站位越寬，頭部就越向后，這是自然而然的事情。

　　雙手既不要向前壓也不要放在桿頭后面。正確的姿勢(shì)是，雙手應(yīng)該位于桿頭冠部的上方。

　　由于大約60%的重量轉(zhuǎn)移到后腳，脊椎發(fā)生彎曲，右肩比左肩低。握桿時(shí)，左手靠上，右手靠下一點(diǎn)，所以到兩肩的距離相等。

　　所有這些姿勢(shì)要素都促進(jìn)了揮桿的動(dòng)作不像使用鐵桿那樣需要對(duì)球體更多的向下打擊。

　　球是放在球座上的，所以接近的角度應(yīng)該向上傾斜，打出適當(dāng)?shù)膿]桿，將球拋向空中。

　　記住，幾乎沒(méi)有職業(yè)球手開(kāi)球時(shí)將桿頭接近地面，絕大多數(shù)都是將桿頭懸空擊球，充分地將開(kāi)出，打出高而遠(yuǎn)的彈道。