高爾夫下桿教程
一種讓所有球桿擊球都更遠的下桿動作。
好的下桿動作應自下而上啟動，揮桿應該由下半身引導。我打賭你知道這個原理，但落實到球技上它意味著什么
意味著你身體左側(cè)的三個關(guān)鍵部位，髖部、大腿和膝蓋必須同步移動和作用。
如果左髖轉(zhuǎn)到前面，雙臂會卡在身后并削弱揮桿速度。
如果僅用膝蓋觸發(fā)下桿，將形成覆蓋式下桿打出右曲球。
左側(cè)(髖部、大腿或膝蓋)中的任一部位超前于其他兩個，你的擊球就會有麻煩。要打出又直又遠的擊球，下半身的三個部位必須像跳三人舞那樣協(xié)調(diào)一致地移動。
成功下桿的秘密在于讓下半身作為一個整體移動。
抵達上桿頂點后，同步移動左側(cè)的膝部、大腿和髖部。
當重心從身體右側(cè)移到左側(cè)時，如果感到左側(cè)大腿因壓力而酸脹，說明動作正確。
另一個好的指標是你的左側(cè)髖部、大腿和膝部在下桿中點排成一條直線(右圖)，同時上半身舒適地“堆”在球上方。
感覺好像你的雙臂和球桿滯后，同時左側(cè)髖部、大腿和膝部則輕松地朝目標移動。
此刻你的姿勢將打出一記強有力的、在正確平面上的擊球。
觸球包的妙用
你感覺自己的身體在觸球前向著目標方向滑動了。
