高爾夫沙坑球教程

　　現(xiàn)在，挖起桿種類(lèi)繁多，不勝枚舉。這么多沙坑桿的出現(xiàn)使“對(duì)于優(yōu)秀的球手來(lái)說(shuō)，一支沙坑桿已足矣”這句古老的格言顯得過(guò)時(shí)。

　　不管怎樣，要將球擊到125碼開(kāi)外，如果只靠球包中的二到三支沙坑桿已經(jīng)應(yīng)付不過(guò)來(lái)了。

　　比如說(shuō)，你要從45碼外將球擊到果嶺。

　　在這種情況下，你沒(méi)有桿面傾角為70度的多功能球桿，那么你將不得不采取將握桿位置向下調(diào)整的方法，不管是劈起桿、沙坑桿、中繼挖起桿還是高拋挖起桿。

　　現(xiàn)在，在你和旗桿之間有一個(gè)沙坑。你的擊球范圍縮小了一些。但是你能否使用高拋挖起桿進(jìn)行75%的揮桿或者用你的沙坑桿進(jìn)行50%的揮桿?

　　這很容易混淆，是嗎?不僅兩支沙坑桿讓你混淆，使你左右為難。

　　要是告訴你從85碼以外很容易處理短桿你會(huì)怎樣想呢?難道那不好嗎?是的，那就是現(xiàn)實(shí)。你只消學(xué)習(xí)怎樣開(kāi)放或者閉合你的沙坑桿可以創(chuàng)造不同的彈道和不同的距離。

　　一個(gè)好的球手只要手頭有一支沙坑桿就足夠了。關(guān)鍵是控制球桿的桿面。

　　凡事得有輕重緩急。大多數(shù)業(yè)余選手在使用短桿的時(shí)候都會(huì)遭遇困難時(shí)期。實(shí)際上，這些都容易執(zhí)行。

　　沙坑桿桿身短，速度慢，當(dāng)進(jìn)行完全揮桿的時(shí)候不需要轉(zhuǎn)身以及轉(zhuǎn)移身體重心。業(yè)余球手使用短桿時(shí)容易犯的錯(cuò)誤是握桿方式不對(duì)。

　　球桿從頂部滑落下來(lái)，下肢動(dòng)作幅度大，力量突然爆發(fā)，接觸球體受到破壞，流暢擊球也幾乎變得不可能。

　　擺好姿勢(shì)是關(guān)鍵。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，可以采取開(kāi)放的姿勢(shì)。短桿太短而不能將重量從后腳轉(zhuǎn)移到前腳。所以，應(yīng)該事先調(diào)整好姿勢(shì)。

　　將前腳呈開(kāi)放站立姿勢(shì)，將身體重量轉(zhuǎn)移到左側(cè)(相對(duì)右手球員來(lái)說(shuō))。因?yàn)槟悴皇亲非罅α浚梢岳^續(xù)將你的右肘放在右側(cè)——這將使球桿保持在同一個(gè)揮桿平面。

　　送桿時(shí)，可以用你的雙手移動(dòng)球桿。保持頭部姿勢(shì)穩(wěn)定。肩部的高度應(yīng)該靠后，使你容易將手縮回。

　　如果你可以獲得這種姿勢(shì)，那么你的姿勢(shì)就是正確的。從這兒，糟糕的事情就是痛苦。在進(jìn)行短桿揮桿的時(shí)候，許多球手都感到?jīng)]有足夠的力量打出期望的距離。