很多人都熱愛(ài)高爾夫運(yùn)動(dòng)，但是由于對(duì)高爾夫的不了解，就不知道從哪里開(kāi)始練習(xí)，其實(shí)高爾夫是需要系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練的。內(nèi)容也是比較的多，所以大家一定要重視起來(lái)。今天小編就來(lái)給大家介紹關(guān)于高爾夫的知識(shí)吧!

　　目錄

　　1、高爾夫球揮桿入門(mén) 2、高爾夫球短擊球入門(mén)

　　3、高爾夫球果嶺推桿入門(mén) 4、高爾夫球水障礙區(qū)入門(mén)

　　5、高爾夫球沙坑入門(mén) 6、高爾夫球長(zhǎng)草入門(mén)

　　7、高爾夫球球場(chǎng)知識(shí)入門(mén) 8、高爾夫球規(guī)則禮儀入門(mén)

　　高爾夫球揮桿入門(mén)

　　所有球員都在不斷尋求增加開(kāi)球的距離，即使像巴巴·沃森這樣的高手也不例外。但當(dāng)開(kāi)球出現(xiàn)麻煩時(shí)我們首先做的是什么?我們會(huì)讓揮桿慢下來(lái)，犧牲很多距離。為了保住擊球準(zhǔn)確性。

　　我把這稱為“下意識(shí)調(diào)節(jié)的距離(Subconsciously Adjusted Distance)”，簡(jiǎn)稱S.A.D.。懷著這樣的心態(tài)，你可以和“開(kāi)球超過(guò)對(duì)手”的夢(mèng)想說(shuō)再見(jiàn)了。

　　事實(shí)是：揮桿越快，擊球越遠(yuǎn)。為了證明大力擊球帶來(lái)的好處，我和我在凱瑟大學(xué)的研究同事約翰·卡拉漢請(qǐng)來(lái)一組普通水平的球友進(jìn)行一項(xiàng)特殊的速度訓(xùn)練。

　　然后將這一組與另一組沒(méi)有訓(xùn)練過(guò)的球友進(jìn)行對(duì)比測(cè)試。

　　結(jié)果是，前者打出夢(mèng)想的距離。我們的S.A.D. 克星讓受訓(xùn)練一組的開(kāi)球增加了10 碼，與此同時(shí)，他們的開(kāi)球準(zhǔn)確度僅損失了6 碼。

　　你會(huì)采用距離更遠(yuǎn)只略微降低精準(zhǔn)度的開(kāi)球，對(duì)嗎?我也會(huì)。以下是我們的訓(xùn)練：

　　步驟一：拿起7 號(hào)鐵桿用平常一半的速度揮桿。然后用常規(guī)速度揮桿。后，盡你所能以快速度擊球。進(jìn)行三組訓(xùn)練。把它當(dāng)成你的熱身練習(xí)。

　　步驟二：拿起1 號(hào)木桿進(jìn)行相同速度順序的揮桿(半速、常規(guī)和快速度)。這個(gè)練習(xí)幫助你將大多數(shù)球員在較慢速度下形成的完美揮桿動(dòng)作轉(zhuǎn)換到高速的揮桿中。

　　當(dāng)實(shí)際揮桿擊球時(shí)，采用大的速度。

　　開(kāi)球距離達(dá)到遠(yuǎn)取決于用正確的方式大力揮桿，這也是練習(xí)“由慢到快”十分奏效的原因。

　　下場(chǎng)打球開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，利用這個(gè)訓(xùn)練來(lái)消除拖延揮桿的S.A.D. 癥狀。回報(bào)將是更遠(yuǎn)的開(kāi)球和更短的攻果嶺擊球。

　　有風(fēng)的天氣打球絕非易事。風(fēng)向風(fēng)速都會(huì)時(shí)時(shí)變化。你可能剛剛做好準(zhǔn)備或是剛上桿到一半，風(fēng)速或風(fēng)向會(huì)發(fā)生很大變化。

　　PGA巡回賽中，每當(dāng)專(zhuān)業(yè)球手在有風(fēng)的天氣打球時(shí)，當(dāng)場(chǎng)的平均桿數(shù)都會(huì)大幅上漲。在有風(fēng)的天氣打球時(shí)，你必須仔細(xì)觀察風(fēng)力和風(fēng)向，謹(jǐn)慎計(jì)劃球路球速，以免打出糟糕的一球。