室內(nèi)高爾夫球場揮桿技巧

　　在室內(nèi)高爾夫中揮桿擊球，身體動(dòng)作很重要。左腕平直、左臂伸展。

　　而且左前臂要與桿面朝向同一個(gè)方向，要靠整個(gè)身體來回正球桿、幾乎沒有手部動(dòng)作，并且雙臂的揮動(dòng)和身體的扭轉(zhuǎn)是同步的。

　　這是消除曲線球的秘訣。室內(nèi)高爾夫中練習(xí)擊球時(shí)緊緊握住球桿并用身體回正球桿。

　　試著在室內(nèi)高爾夫中將1號(hào)木桿舉在背后擺出預(yù)備姿勢，桿身架在兩側(cè)肩胛骨上。

　　這時(shí)注意，桿身和脊柱形成的大寫“T”。然后緊貼后背握住球桿，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)胸部。

　　這時(shí)在室內(nèi)高爾夫中的你，脊柱和雙肩將作為一個(gè)整體轉(zhuǎn)動(dòng)，保持“T”形的完整來實(shí)現(xiàn)完美的扭轉(zhuǎn)。

　　后，在室內(nèi)高爾夫中將球桿握在肩后背做空揮練習(xí)，然后把這種感覺帶到實(shí)際揮桿中。

　　當(dāng)然，在真正下場時(shí)也這樣做。在室內(nèi)高爾夫中啟動(dòng)上桿時(shí)，想象有人用手指戳你的中背部，提醒你將上半身作為一個(gè)整體旋轉(zhuǎn)，同時(shí)扭緊身體打出遠(yuǎn)的開球。

　　你羨慕高爾夫職業(yè)球員高舉的上桿以及在上桿頂點(diǎn)筆直伸展的前側(cè)手臂嗎?

　　要想在室內(nèi)高爾夫中練習(xí)時(shí)保持左臂伸直和雙手高抬，需要極好的身體柔韌性。

　　做法是在到達(dá)上桿頂點(diǎn)時(shí)讓你的左肘松弛，因?yàn)樯眢w柔韌性很差，也會(huì)彎曲左肘。

　　其次，彎曲的手臂可以成為一個(gè)能量源——雖然它看上去不像標(biāo)準(zhǔn)揮桿那樣完美。

　　要想利用這點(diǎn)，你必須在室內(nèi)高爾夫中下桿時(shí)主動(dòng)地伸直左臂，這個(gè)伸展動(dòng)作能在接近觸球時(shí)提升揮桿速度。

　　如果左臂沒有伸直你就會(huì)錯(cuò)失這次加速的機(jī)會(huì)，或許還會(huì)偏離球道。所以只要確保左臂在觸球時(shí)伸直，以便形成純粹、有力的擊打。

　　在模擬高爾夫中要想打出好球，伸直手臂會(huì)讓你更容易的去控制距離。