高爾夫練習(xí)場沙坑球技法

　　沙坑脫困小技巧

　　打出不同彈道的沙坑球需要的是改變球位，而不是改變揮桿的速度。先觀察果嶺的坡度、球洞的位置，選擇著陸點(diǎn)，然后應(yīng)該做出以下調(diào)整

　　1.高飛少滾動的球，使球位正對左腳跟內(nèi)側(cè)，以充分利用沙坑桿的桿面傾角。

　　2.中等高度、中等滾動的球 使球位對準(zhǔn)站位正中后方兩英寸處，這種低飛球滾動距離超過飛行距離。

　　如果你不確定應(yīng)該怎么打，可以使球位對準(zhǔn)站位稍偏前的位置。這樣能夠確保你脫離困境。畢竟，你一定要離開沙坑，才有機(jī)會進(jìn)行推桿。

　　球處于上坡位，距離沙坑邊緣很近，你不得不一只腳站在沙坑里面，一只腳站在沙坑外面。你要設(shè)法打出爆發(fā)式擊球，以下3則訣竅能夠幫助你以這種非正常的站位打出漂亮的一球。

　　找好平衡：右腳挖進(jìn)沙中以增加穩(wěn)定性，然后做幾次練習(xí)揮桿，以感覺重心的轉(zhuǎn)移。

　　上桿要陡：迅速翻腕以創(chuàng)造出接近垂直的上桿平面。這樣能夠?qū)崿F(xiàn)角度遞減的擊打，從而使球快速高飛。

　　利用斜坡：瞄球時(shí)沙坑桿的桿面不要打開，斜坡會增加桿面傾角。使球桿加速靠近斜坡，在球后方幾英寸處。

　　飛越沙坑的劈起擊是很容易使人驚慌的。大多數(shù)球手都會一直盯著沙坑，而結(jié)果也將把球打進(jìn)那里。

　　更明智的做法是看著果嶺，打出高飛軟著陸的球。我們利用特殊的方法拍出的照片將使你看到何謂完美的劈起擊。觸球：找到合適的桿面傾角。

　　這種擊球需要足夠的桿面傾角，那就意味著當(dāng)你揮桿時(shí)雙手要對準(zhǔn)桿頭。如果你的手跑到了前面，桿面傾角就會減小。觸球后使左手的指關(guān)節(jié)和桿面指向天空，這樣球才能高高飛起。

　　站位：球位前移

　　選擇一個(gè)著陸點(diǎn)，站位，桿面與目標(biāo)方向垂直，站位稍微開放，雙手和手腕放松。

　　球位前移使它正對左腳跟內(nèi)側(cè)，球桿傾斜，使握柄指向皮帶扣。揮桿過程中保持頭部穩(wěn)固，這是實(shí)現(xiàn)完美觸球的佳途徑。

　　三種高難度的沙坑球

　　面對這些球位時(shí)，稍有不慎就會造成無法挽回的后果，所以更要小心對待。