下場前高爾夫果嶺推擊

　　高爾夫禮儀要求每一位下場的人士提前30分鐘抵達(dá)高爾夫會(huì)所，有充足的時(shí)間做一些準(zhǔn)備工作。如果你想取得更好的成績，可以再提前一些時(shí)間熟悉一下球場果嶺。您可以在練習(xí)果嶺上進(jìn)行一些訓(xùn)練，讓自己盡快熟悉當(dāng)天的果嶺。

　　如果每一個(gè)果嶺保證兩推的話，一場球下來的推桿數(shù)已經(jīng)達(dá)36桿，對(duì)于90桿水平的球員來說已經(jīng)占到整場成績的40%左右。

　　在發(fā)球臺(tái)上300碼是一桿，在果嶺兩英尺也是一桿，推桿在整個(gè)成績中占據(jù)非常重要的位置。因此在練習(xí)果嶺上熟悉一下果嶺變得尤其重要。

　　查看果嶺速度

　　即使是一個(gè)比較熟悉的球場也會(huì)因?yàn)樘鞖獾牟煌绊懙焦麕X的速度，如果是在一個(gè)陌生球場打球，在下場前事先查看一下果嶺速度更是必須。

　　拿兩個(gè)球，在練習(xí)果嶺的一端推向另一端，然后向一邊移動(dòng)90度，再往另一邊推，如此繼續(xù)移動(dòng)90度，再90度。

　　這樣圍繞一周下來，對(duì)果嶺的感覺也基本掌握了，如果不行，再換一個(gè)點(diǎn)，如此循環(huán)一周，鞏固一下。

　　對(duì)距離的感覺

　　拿上5個(gè)球，在一個(gè)點(diǎn)以不同的力量往同一個(gè)方向推出，但是推出去的時(shí)候不要看球的滾動(dòng)。

　　只盯住原位，如此感受揮桿幅度及力量與距離的關(guān)系。在特定的場地，你需要用幾個(gè)球加強(qiáng)一下對(duì)距離的感覺。

　　適當(dāng)?shù)耐茥U方式對(duì)于高爾夫球手取得成功是很有好處的。將眼睛固定在適當(dāng)?shù)牡胤绞且粋€(gè)經(jīng)常被忽視的問題。在這個(gè)問題上，有兩種技術(shù)。

　　一種技術(shù)是將眼睛沿著目標(biāo)線直接盯在球體上。如果你直接這樣推球，好使用桿頸位于桿頭中部的推桿。

　　將你的眼睛直接固定在球體上方，你可以直接來回?cái)[動(dòng)球桿而從來不偏離目標(biāo)線。使用這種推桿有助于你精確擊球，因?yàn)闂U頭像鐘擺一樣平衡。