高爾夫球果嶺推桿要自信
高爾夫果嶺上的出色表現(xiàn),是打出好成績的保證。澳大利高爾夫球員格雷格-諾曼認(rèn)為,首先握桿要輕柔,不能緊張;其次不管距離多遠(yuǎn),上桿和下桿的速度應(yīng)該一樣;后,推桿的關(guān)鍵在自信心。
1、握桿要輕柔
推桿是具個(gè)性的一根球桿,握桿的方式上也一樣。但是有一個(gè)要點(diǎn)是必須輕柔握桿,雙掌、手腕、雙臂和肩膀等處都必須放松。
如果緊張,將影響推桿的節(jié)奏。雙眼保持在球的上方,可以做一個(gè)測試,正常站位之后,從雙眼處下落一個(gè)高爾夫球,球的落點(diǎn)就是球的位置。
2、上桿和下桿的速度要一樣
每個(gè)人的脾氣都不一樣,這種脾氣會(huì)影響一個(gè)人的說話、走路等各種各樣的行為。
在推桿上,每個(gè)人的上桿和下桿也可能不同,這一點(diǎn)不用太在意。但是不管距離多遠(yuǎn),上下桿的速度要一樣,這樣才能保證讓球勻速地滾動(dòng)起來。
一方面,保證推桿的方向,另一方面也更有利于距離控制。
3、推桿的關(guān)鍵是自信心
自信心是推桿的關(guān)鍵。面臨一次推桿的時(shí)候,要有推入的自信。要專注在整個(gè)推桿過程中,對于結(jié)果不要想太多。
比如,如果推入這個(gè)球,我將射下人生的第一只老鷹球,或者推入這個(gè)小鳥球之后將創(chuàng)造個(gè)人好成績,這些都不應(yīng)該過多地去想。