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打高爾夫 高爾夫握桿有什么技巧和禁忌(2)

  握桿控制著你的桿面,確定你拇指和食指的“V”指向你的右肩。握桿的力量要輕,如果握桿太緊會導致桿面打開,出現(xiàn)右曲球的失誤。

  3.從內(nèi)到外揮桿

  揮桿很重要,但是如果你握桿太緊,在下桿時不是從目標線內(nèi)揮桿,這樣就會讓你的揮桿沒有作用,因為這樣握桿會讓你打出左拉球或者是左曲球。隨著時間的推移,握桿太緊會使你改變你的揮桿軌跡,你的擊球就會慢慢偏向目標線右方。

  打高爾夫時需要注意哪些

  1.對準目標方向是基礎(chǔ)之一

  許多人存在一個誤解,認為目標方向只是由雙腳決定的,這只是其中之一,正確的做法是:取姿擊球時,球桿面(clubface)、身體(body),包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖(toes)等所指方向要與目標假想線平行。

  2.檢查是否正確做到這些的方法

  第一,檢查雙腳方向的方法:簡單取姿瞄球,在雙腳腳趾前放一根球桿,然后在球桿后瞄瞄是否指向了指定的目標。

  第二,檢查臀部和肩部是否正確指向目標方向,好使用一面鏡子。在身體右側(cè)放一面鏡子(相對右手打者而言,左手打者相反),在雙肩和臀部橫放一支球桿,然后看看鏡子中球桿是否指向了目標方向。如果沒有鏡子,你也可以往下瞄瞄這支球桿是否與雙腳前的球桿相平行,如果是,那是對的。

看看鏡子中球桿是否指向了目標方向

  3.對準目標方向十分重要

  因為可以以此決定球的飛行方向。需要指出的是,許多業(yè)余球手因為經(jīng)常打出右曲或左曲球,因此瞄球時向相應(yīng)的一邊偏移,雖然這能夠解決眼前的問題,但無疑是一個很不好的習慣,這種權(quán)宜之計對球技的提高是毫無用處的。

  4.正確的站立姿勢很重要

  站立姿勢中為主要的是背部角度,也就是身體向前傾的角度。身體向前傾時須超過雙腳腳趾,合適的角度大概為45度,這是一個理想的站立姿勢,因為雙肩可以在整個揮桿過程中有效的轉(zhuǎn)動。

  錯誤的站立姿勢會影響揮桿的許多方面,比如站立過直,會造成左手在轉(zhuǎn)身之前往左后方拉打,致將球拉向左后方,也就是“拉向內(nèi)側(cè)”。總之站立姿勢不對,將導致?lián)]桿頂點的錯誤位置,影響下?lián)]桿和終影響球的飛行。

  決定自己的站立姿勢是否正確的一個簡單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上,理想的站立姿勢,雙肩是剛好在雙腳之上的。

  結(jié)語:通過上文對高爾夫握桿的介紹,相信大家能夠更了解在打高爾夫時怎么樣握桿了。高爾夫是項很好的健身運動,在我們打高爾夫時也要注意一些事項,主要就是姿勢問題,小編希望大家都能用正確的姿勢打高爾夫球哦!

打高爾夫 打高爾夫注意事項 高爾夫握桿技巧 
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